肾阳虚衰，男人会出现阳痿、早泄、遗精的症状，女人则可能带下不止，月经不调，痛经，甚至宫寒不孕。还有在人体疾病中肾亏是根本问题！为什么呢？因为肾生精，精生髓，髓壮骨，髓通脑，脑为髓海。肾虚导致生命力减弱，各种疾病就接踵而至：肾虚则髓空，髓空则骨软，骨软就会腰膝酸麻，牙齿脱落，骨质增生，椎间盘突出，关节炎、颈椎神经痛，甚至头晕目眩、耳鸣健忘、反应迟钝、精力下降还有脱发皮皱等。所以肾气充足就能百病自消了！人体内的左肾为阳，右肾为阴。左肾管理六腑功能，右肾负责五脏运行。女性怕冷，总觉得手脚冰凉，穿再多衣服也没用。还可能穿的衣服比别人多，受了寒就拉肚子。还有乌黑长发变干枯稀疏，失去光泽。每天护理也无法改善的情况。还有早上起来眼睛干涩下眼睑浮肿严重这些都是肾虚的信号。还有30岁出现更年期症状如潮红、盗汗、月经周期拖后情绪波动等这些问题都要考虑是不是肾出了问题了。女性月经量少的情况也常与肾虚有关。为了保持肾气充足每个人都应该给这六个穴位艾灸：1关元穴在肚脐下3寸的位置这个穴位是真气元气生发的地方。把点燃的艾条悬在穴位上约3厘米处。每穴艾灸约15分钟时间逐渐延长到20分钟或者30到40分钟之间休息一两天在进行治疗。2肾俞穴这个穴位在腰背部第二腰椎下旁开一寸半处和前面肚脐眼平齐就是第二腰椎位置了常艾灸它就能调补肾气了。3气海穴这个穴位和关元穴一样都是在人体下腹部保护着生殖系统女性子宫男性精囊藏身之处必须艾灸。4太溪穴把点燃的艾条悬在穴位上约3厘米处这个穴位凹陷明显可能就是肾气虚衰了把它给补养一下效果特别好可以常点按它。5太溪穴也可以通过反应变化来推知肾脏功能把点燃的艾条悬在穴位上约3厘米处给它补养一下效果特别好。6涌泉穴这个养生穴位在足底位于足前部凹陷处为全身腧穴最下部给它艾灸具有很好补肾强体功效把点燃的艾条悬在穴位上约3厘米处给它补养一下效果特别好。艾灸方法很简单悬灸就行把点燃的艾条悬在这些穴位上方约3厘米处温度以温热为宜就好初始每穴艾灸约15分钟适应后逐渐延长时间直止肢体每穴20分钟躯干每穴30到40分钟一周内休息一两天再继续进行治疗这样就能保持肾气充足百病自消了！