春节期间，老人和孩子在一起团聚确实很开心，但对于有白内障的人来说，有几个细节需要注意。武汉普瑞眼科程旭康给大家讲讲这个问题。春节的美食和长时间熬夜，可能会对身体造成负担，尤其是对白内障患者。白内障其实就是晶状体变得浑浊，看东西不清楚了，而这些坏习惯可能会加速这个过程，甚至导致严重的并发症。 那么如何才能让白内障患者既享受团圆又保护眼睛呢？武汉普瑞眼科医院白内障科程旭康院长给大家一些建议。首先要注意饮食健康，不要吃太多油腻、高盐高糖的食物。多吃些富含维生素C和E的蔬菜水果、优质蛋白质和多喝水，减少油炸、辛辣刺激的食物和烟酒摄入。其次要保持规律的作息时间，尽量每天睡6到8小时，不要熬夜太久。 还有就是科学用眼，外出的时候避免阳光直射眼睛，尽量不要长时间盯着一个东西看，每隔20分钟就抬头远眺6米外20秒，这样可以缓解眼部疲劳。另外不要躺着或者趴着看书手机等，环境光线要柔和一些。最后要注意遵医嘱进行护理和监测病情变化。如果出现视力突然下降或者眼痛等情况要及时就医治疗。 还有刚做完白内障手术或者还在恢复期的患者们要注意安全问题。1个月内尽量避免剧烈运动和提重物这些重体力活动还有洗脸洗头的时候避免水进入眼睛里面。 总之要记住这些护眼要点才能过上平安舒心清晰的春节。祝大家都能有个愉快健康的节日。