别把春季的过敏给忽视了，这其实是身体在给你信号。 春天花开得再好，对有过敏体质的人来说，那简直就是“一把鼻涕一把泪”。花粉、尘螨和柳絮这些，都是让人难受的过敏原。 中医觉得这事儿挺简单，其实就是身体里面正气不足，外面的风邪就趁虚而入了。因为肺管皮肤和鼻子，肺气弱了，身体就像没了防护罩，很容易被风邪袭击。 所以要想在春天防过敏，核心就是要把表给固住。有个经典方子叫玉屏风散，意思就是像屏风一样挡着邪气。如果平时爱感冒、爱出汗、怕风的人，可以在医生的指导下用黄芪、白术、防风这三味药泡水喝，这样免疫力就能提高不少。 过敏高发的时候出门最好戴个口罩、戴顶帽子。回家后别忘了洗洗脸还有鼻腔。吃东西要小心，海鲜和辛辣的东西最好别碰，那是发物。多吃点富含维生素C的东西像猕猴桃、青椒这些也不错。另外住的地方要保持干净点，床单被套常换着点就能减少尘螨滋生了。