咋知道自己是不是得了2型糖尿病？身体发出这些信号可不能大意。 2型糖尿病最常见，占所有糖尿病的90%多，虽然主要是大人得，但现在年轻人也不少。 这病是身体对胰岛素有抵抗，要么胰岛素不够用，血糖就一直高。跟1型不一样，2型其实还有胰岛素，只是细胞不敏感。 这种病是慢慢变重的，早期可能没啥明显感觉，不过也会有点苗头： 喝水总不解渴；晚上老上厕所；饿得特别快；吃得多却瘦了；眼睛看东西模糊；伤口愈合慢；老感染；总没精神；手脚发麻或刺痛；身上痒得难受。 如果有好几个这样的情况，赶紧去医院查一下。 谁更容易得呢？超过40岁（现在建议35岁后就注意）；超重或肥胖（BMI≥24）；家里有人得；不爱动；生过宝宝的时候血糖高过；多囊卵巢综合征；高血压或者血脂有问题；之前查过糖尿病前期。 医生通常会让做这些检查： 空腹血糖：头天晚上10点后别吃东西喝水。结果出来：小于6.1是正常；6.1到7.0是糖尿病前期；大于等于7.0基本就确诊了。 喝糖水试验：抽空腹血，喝75克糖水后再抽一小时、两小时血看情况。正常是两小时小于7.8；糖尿病前期是7.8到11.1；大于等于11.1就确诊了。 糖化血红蛋白（HbA）：看过去2-3个月平均血糖，不用空腹。正常小于5.7%；5.7%到6.4%是前期；大于等于6.5%就是糖尿病了。 随机血糖：啥时候抽都行，不受吃饭影响。如果血糖大于等于11.1而且还有三多一少的症状，就是了。 尿糖检查：简单但不够准，只能当参考。 确诊以后咋办？别慌！好好管着就能控制好。 少吃多动：控制热量、别吃太甜太油；每周走150分钟步；瘦个5%到10%能改善不少；别抽烟少喝酒；听大夫话吃药打针；天天量血糖定期复查；每半年查一次糖化血红蛋白；每年查查眼睛、肾和脚；小心心血管病。 没病的朋友怎么防？保持体重、多吃粗粮、天天运动、定期体检、别太紧张、睡够觉。 身体有信号千万别拖！早发现早治才能守住健康。