嘿，各位，今天是元宵节，咱们来聊聊汤圆这种美食吧。虽然汤圆又甜又黏，特别好吃，不过这对老人口腔来说可不是什么好事儿。这不，南京市口腔医院老年口腔诊疗中心的主任医师聂蓉蓉就跟大家说说怎么健康地享受汤圆。张宇还有贾晨晨也在现场呢。 老年人的牙龈一般都有点退缩，牙根露出来了，唾液也少。再加上不少老人可能还有牙周病或者缺牙、戴义齿这些问题。这时候要是硬吃那种高糖黏糯的汤圆，很容易把牙齿弄得乱七八糟。聂蓉蓉大夫说了，汤圆的甜和黏简直就是老年人口腔的两大“隐形杀手”。 糯米皮特黏，吃完会紧紧粘在牙上、牙缝里还有义齿跟牙龈的缝里，普通牙刷根本刷不干净。而且馅料里糖分特别多，这些糖在嘴里给细菌当燃料，产酸导致蛀牙。戴活动义齿的老人吃了可能会掉牙或者被呛到。有种植牙的老人吃了容易塞牙发炎。 那是不是说上了岁数就不能吃汤圆了？当然不是，只要讲究点吃的方法和防护措施就能两全其美。先挑水煮的吃吧，油炸的外皮太硬太难咬了。糖尿病老人就选那种无糖或者杂粮馅儿的控制量吃几颗就行。吃饭的时候坐直身子细嚼慢咽别呛着也别烫着。 吃完后先用水漱漱口把残渣冲掉再刷牙。刷牙用巴氏刷牙法清理牙面和牙缝。要是有牙缝大就用牙线或者牙间隙刷清理干净。种植牙的老人可以用冲牙器洗死角。戴义齿的老人记得餐后洗洗假牙晚上泡水里让牙龈歇着。 除了过节的时候要小心平时也得坚持刷牙每6到12个月去医院检查洗牙缺牙就赶紧补上才能守住咱们的“口福”。