盯着屏幕太久，眼睛是真会累的！现代人每天对着手机、电脑、平板看个不停，工作学习娱乐样样离不开，可你知道长时间盯着屏幕其实对眼睛的伤害有多大吗？这种状态下眼睛会干涩、酸痛，严重时甚至会头痛、注意力不集中。数据显示，超过70%的上班族和学生都被眼部疲劳困扰。这主要是因为眼球肌肉长时间收缩导致疲劳，同时泪液分泌减少，眨眼频率也会下降。正常情况下我们每分钟眨眼15到20次，但用电子设备时眨眼频率会骤减到5到7次。频繁地眨眼能让泪液均匀覆盖眼球表面，减少蒸发；反之眨眼次数少了，泪液蒸发快就容易引起眼干。所以要想缓解眼部疲劳，最简单的办法就是遵循“20-20-20”法则：每盯着屏幕20分钟，就把视线移到6米远的地方看20秒。同时保持环境湿度，别用脏手揉眼，还得定期清理屏幕和眼镜。光靠这些还不够！为了给眼睛更好的呵护，蒸汽眼罩成了很多人的新宠。它通过发热释放蒸汽来温暖眼睛，促进血液循环，减轻干涩酸痛。超亚健康联名的这款眼罩就很贴心，它不仅有温暖的蒸汽感，还配有5种不同的香味供选择。使用时只需拆开包装戴在眼睛上几分钟就能感受到热气包围的感觉。很多用过的人都说戴上它后感觉眼睛清爽了不少。现在生活节奏这么快，照顾好眼睛至关重要。这款眼罩不管是在工作间隙、学习时间还是晚上休息时都能戴，熬夜的学生和对着电脑的职场人士都能受益。别让眼部疲劳拖垮你的生活质量了！赶紧给自己挑个舒适的伴侣吧！