长沙晚报掌上长沙2月28日讯（全媒体记者 杨蔚然 通讯员 张聪颖 秦璐）春节过完了，大家又回归忙碌的日子，可长沙市中心医院（南华大学附属长沙中心医院）的神经内科却迎来了就诊高峰。该院神经内科副主任贺国华今天就说了，节后得急性脑卒中的病人是明显变多了，原因跟过节时吃太多、跑累了、熬太晚分不开。 65岁的赵翔在春节期间不停聚餐、喝酒、熬夜打牌。2月24日正月初八那天早上，他突然说话不清楚、右边身子没力气，幸亏赶紧送去医院治，才没落下重残。还有一个叫张昱的29岁年轻人，节后上班第二天也就是2月25日那天突然头晕眼花、吐字不清，被同事送进医院也被确诊了。贺国华分析说这事儿跟多种风险加在一起有关。一是生活习惯大变样，吃得太油太咸太甜、喝酒过度加上通宵玩乐，把血液弄得黏糊糊的，血管负担也重了；二是有些慢性病的患者怕麻烦或是忘了吃药，让血压血糖血脂这些基础病失控了；三是工作节奏一下子提上来，睡不好觉容易累得慌，血管就一直绷着或者抽筋；四是上班后心里焦虑、家里事多，情绪一波动血压就上去了；五是初春早晚温差大，冷风吹一下血管就容易突然收缩。 要是出现手脚发麻、头晕这种情况可不能硬挺着不去管。贺国华提醒大家要科学调整才是防中风的关键，他给出了几条建议：1.吃饭清淡点。少吃肥肉腌菜甜点，多吃点蔬菜水果粗粮和鱼。绝对不能喝酒了，每天多喝水别饿着撑着。2.作息得按时。每天睡够7到8个小时，别熬大夜累垮自己。中午稍微眯一会儿能解解乏。3.按时吃药别停。高血压糖尿病这些老毛病的患者一定得按照医嘱吃药量准不准都不行。4.心里别太紧绷。主动调整好心态别大喜大悲。5.每天动一动。根据自己的体力每天走快走慢跑或者打太极30分钟左右。 另外还要纠正一些错误想法。发现手麻头晕可千万别忍着硬扛，这可能是小中风的前兆（就是小中风），要是耽误了治就麻烦了。中风也不光是老人的事儿，年轻人也会中招，老是熬夜酗酒这些坏毛病让这病越来越年轻了。贺国华提醒大家记住“中风120”的口诀：1看脸歪不歪；2查手臂举得稳不稳；0（聆）听语言通不通顺。要是突然头疼得厉害、看东西模糊、走路不稳、手脚发麻这些情况也可能是中风来了。赶紧送去医院抢救很重要，溶栓取栓的黄金时间一般只有4.5小时左右。