春分这个节气刚过去不久，此时的昼夜时间就给大家分了个各一半，一边是白昼，一边是黑夜；一边是人们在努力付出，一边是收获了喜悦。淮师图书馆里，书的香气和美好的阅读体验时刻陪伴着大家。这个时候的饮食要注意清淡温和，我们可以在这个时期享用黄豆芽。它不仅味道甘甜还富含维生素呢。这个时期气温可能有一定变化，体质虚弱的人要多注意点。适当吃点黄豆芽可能能预防嘴角发炎哦。还有呢就是红枣，春季少吃油腻食物保持清淡才是最合适的。红枣不仅营养价值高，还能煮粥或者煮水喝呢。 为了方便大家了解节气文化，这里给大家推荐一本好书《时间之书》。这本书由中国友谊出版公司在2017年6月出版。作者余世存老师在书中把中国节气的历史、诗词和农事等一一介绍给了大家。通过这本书你可以感受时间流转的美丽和诗意。 另外还有春笋也适合这个时期吃哦，它脆嫩鲜美营养价值很高呢。适量吃些春笋还能帮助消化保持身体健康呢。大家可以试试不同的做法把春笋和其他食材搭配在一起哦。