女性高发五大心理病，要想早点识得趁早防范。01癔症就是那种被强烈刺激给冲垮了心理防线，大脑突然就不能运转了。这类病在农村里尤其多发，那些农村妇女们往往经历了家庭的变故或者邻里之间的矛盾后，突然变得神志不清，一会儿哭一会儿笑，嘴里还胡言乱语，甚至有些抓头发、扯衣服、满地打滚撞墙的举动。身体也会跟着反应，四肢抽搐、失明失语、耳朵突然听不见，这一切其实都是心理上的问题造成的，并非身体真的生病了。要是想解决这个问题，先给她们一个安全的地方发泄情绪，家人别去呵斥也别凑热闹，让她们的情绪自然消散就行了。 02神经衰弱往往是城市白领们因为长期加班、追求完美和失眠熬夜导致的。这种状况会让大脑的高级神经活动失调，白天脑袋发晕发涨，晚上翻来覆去睡不着觉，情绪波动也很大：一会儿兴奋一会儿崩溃；记忆力也下降得很厉害，注意力也很难集中起来。这种状态并不是娇气或者娇气造成的，而是身体在给你发出警告：再这么劳累下去，大脑就要坏掉了。 为了给自己身体减负，最好把日程表留三分之一的空白时间出来，把待办清单拆成每天三件事情来做，让大脑偶尔休息一下吧。 03抑郁症可不仅仅是心情不好那么简单，它其实是脑内血清素系统失衡引发的生化危机。生理上的压力再加上环境上的打击让快乐激素骤降；当周围的人还把“哭就是矫情”挂在嘴边时，患者只能把绝望咽进肚子里去忍受。 要是连续两周以上都没精打采、失眠或者早醒、反应迟钝还有自杀念头闪现的时候就要注意了：这是抑郁症的信号哦。主动去求助不是懦弱而是勇气啊；早点干预就能把深渊里的绳子拉回到手中。 04焦虑症会让人觉得这个世界都在震动着随时可能爆炸呢！亲人去世、职场裁员、亲子矛盾这些大事都会触发焦虑开关。患者就像被拉进了24小时待机模式：心慌手抖胸闷失眠是常见的症状了。 如果焦虑已经影响到了生活质量，专业的心理干预能把大脑从震动模式调回静音模式哦。 05更年期综合症被误解为情绪不稳定呢！其实卵巢功能退场后雌激素波动是主要原因之一：潮热盗汗、心悸失眠还有容易发脾气都是常见的症状了。性格缺陷和精神因素也会加剧这个情况呢！ 学会和这些症状和平共处吧：每天记录一下情绪变化找到激素和情绪的共振点；用温和运动、社交倾诉和兴趣爱好来替代对抗就能让这段多事之秋变成二次成长的春天啦！ 把科普读懂给情绪看轻让心理疾病从黑暗中走出来吧！愿每一位女性都能理解自己并自救活出一个轻松而坚定的自我！