寒露时节，日子一不留神就到了。它像是给秋天按下了个暂停键，让天色渐渐变黄，蛐蛐儿的叫声也拉长了。古人说这时候的露水寒气很重，要凝结了。你要是在南边，感觉秋天刚开始浓，要是在北边，早就有点初冬的意思了。不管你在哪个地方，这个季节都挺值得用舌头和眼睛去好好琢磨琢磨。 秋天上山的时候，把整座山上的红枫都收进眼底才好。虽然大家常说霜叶红于二月花，不过你真去了就会发现这句话一点也不夸张。漫山遍野的枫叶红得跟彩霞似的，走一步就能看到不同的风景，连呼吸都觉得热乎。叫上几个朋友沿着山路慢慢走，把城市里的吵闹声留在身后，把这满山的秋色都装进相机里。 味蕾上也有仪式感，江蟹肥了，花茶香了。寒露前后的雌蟹肚子里卵满黄膏足，真是好东西。不管是清蒸还是蘸点姜醋吃醉蟹，都能让舌头先感觉一下冬天的味道。 重阳快到了菊花也开得正好。摘一朵白菊泡成茶或者酿成酒，花香混着甜味在嘴里打转，正好能把螃蟹的凉性给压下去，喝一口下肚整个人都觉得心里暖暖的。 身体也要保养保养。秋风一吹人容易伤感，多运动运动就好了。快走、登山或者练练太极瑜伽什么的，让气血流动起来既能把郁结的情绪排出去，也能把那种“悲秋”的感觉甩开。出了一身大汗再看红叶会更红、吃螃蟹也更香。 晚上回家的时候用40度左右的热水泡泡脚20分钟左右，能把身上五脏六腑的寒气都给驱散了。寒露以后尽量别光着脚到处走了，给双脚套个棉袜过渡一下比较温柔。 气候转凉湿气降得厉害的时候最容易让人觉得嗓子干身子燥。家里可以备点秋梨膏、柿子或者香蕉这些口感清淡的东西吃着养养身体。这样既解渴又能利肠降压让身体舒服些。 寒露其实不是秋天结束的标志而是一个收藏和更新的信号。看一片红叶、尝一只肥蟹、泡一壶菊花茶、深呼吸几口空气——把秋天给的所有好东西都装进自己的身体和记忆里，然后再轻装出发去迎接下一季的太阳吧。