秋燥一到,宝妈们总想给宝宝弄点既顶饿又能健脾的小零食,刚好这道绿豆山药小饼就能搞定。它不仅能让孩子锻炼小手的抓握能力,磨磨牙尖,还能安抚一下胃口。做这饼其实很简单,材料也不用准备太复杂:白糖25克(一岁以上的孩子加点就行,小宝宝可以不加),绿豆120克,山药150克,再加上一点中筋面粉。工具就是蒸锅、奶锅、碾压棒和平底锅(最好是不粘锅)。 先把绿豆泡一晚上,第二天用奶锅煮到豆皮微微裂开,一捻就碎了。这时候绿豆已经抱团成团了,煮的过程中一定要不停地翻拌,别糊锅。接着把山药切成小段,大火蒸20分钟蒸烂。戴上手套把山药碾成泥,这一步别偷懒,不然残留的黏液里的过敏原蛋白没破坏干净,孩子吃了可能会不舒服。 蒸好的绿豆倒进不粘锅翻炒,加一点白糖调味,继续小火炒到绿豆团能捏成团却不粘手为止。一岁以内的宝宝可以直接跳过加糖这一步,味道照样清甜。在山药泥里加上面粉揉一揉,揉到面团光滑不粘手就行了。把做好的山药团和绿豆团分别搓圆压扁,山药饼要比绿豆球直径稍微大一点才能包严实。最后把生坯放到平底锅里小火慢煎,每面煎2分钟左右至微黄就可以出锅了。 煎好的小饼趁热吃最好吃,绿豆的清香混着山药的糯香,清甜不腻。要是想给孩子变个花样吃,可以用模具压出心形或者动物的形状。吃完剩下的密封放冰箱冷藏3天或者冷冻1个月都行,想吃的时候回锅煎1分钟或者用微波炉高火打30秒就能回脆。这一块小小的绿豆山药饼就把健脾与解馋都融进了味道里,秋天拿来当下午茶或者手指食物都挺不错的。