灌南有个地方叫苏北连云港，当地人老喜欢喝酒，天天喝对肝脏不好。我有个哥们儿就是因为长期喝酒得了酒精肝，这病要是发展下去容易成肝硬化。大家都知道酒精得靠肝脏代谢，要是喝太多，肝细胞受损坏死，时间长了就变成了酒精肝。虽说开始没感觉，但这病恶化了就危险了。 一般来说，酒精肝要是转成肝硬化，身体会有反应。比方说肝区疼，肝脏没神经，但肝包膜受牵拉后就会疼；还有肝掌，手掌大小鱼际出现红斑；尿变茶色；还有蜘蛛痣。这些都是警告信号。 得了酒精肝第一件事就是戒酒。轻中度的戒酒几个月就能好，重度的虽然不能完全恢复，但能阻止病情变严重。饮食也要注意少吃油腻甜食和糖分高的东西。多吃点高蛋白食物像豆制品、奶制品，还有新鲜蔬菜水果补充维生素。 其实肝脏健康跟胆囊关系很大。胆汁是肝分泌出来的，通过胆囊排出体外。如果胆囊功能差了，胆汁排不出去就会滞留肝内影响代谢。这时候我建议你抽时间去苏北乡下找找紫花苦菜煮水喝加点红糖喝喝看效果不错。 所以一旦出现肝区疼、手掌红斑、尿色深黄、蜘蛛痣这些情况，赶紧去医院看看别耽误了。只要平时管住嘴迈开腿、少熬夜少生气保持心情愉悦适当运动，身体自然就好了。