很多人说春困其实是身体在提醒你可能生病了。天气暖和了，身体需要更多氧气，大脑得到的氧气就少了，所以容易犯困。不过有些疾病的前兆和春困很像，得留意，别耽误看病。 中风患者发病前5到10天里，差不多70%的人会一直打哈欠。如果你血压高或者有其他高危因素，加上频繁打哈欠，还伴有手脚麻、头晕、说不清楚话这些情况，得赶紧怀疑是不是脑血管出问题了。 肝脏是没痛觉神经的地方，早期肝病很难察觉。要是犯困还没精神吃饭、觉得恶心油腻、肚子胀，就得赶紧去医院查一下肝炎病毒、肝功能还有B超。 还有甲状腺功能减退、贫血、糖尿病和焦虑症这些人也会白天想睡觉精神不好。如果晚上睡足了觉还是困，这多半是假的春困。 要想缓解没完没了的春困可以试试这几个法子：第一晚睡早起。晚上别熬夜早点睡；中午11点到1点的觉必须保证；晚上11点到凌晨1点的觉也得睡好。第二适量运动。春天去户外走走呼吸新鲜空气。第三合理饮食。多吃水果蔬菜补充营养；吃点优质蛋白比如肉蛋奶；晚上少吃点清淡点。