中新网上海10月11日报道，10月10日是世界精神卫生日，由上海市精神卫生中心指导的“HONG扬健康·做更好的自己”心理健康科普活动在上海举办。这个活动主要面向中学生群体，话题是如何应对焦虑障碍。专家在现场通过专业科普和互动解答来普及心理健康知识，让青少年更好地调节心理和获得社会支持。 上海市精神卫生中心主任医师陈俊教授指出，上海作为高压力快节奏的城市，青少年面临的心理挑战复杂。焦虑障碍患者中，广泛性焦虑、社交焦虑与分离焦虑最为常见。当前青少年焦虑障碍的识别率、就诊率和治疗率都很低。陈俊教授解释道，许多家长把孩子的焦虑表现当成性格内向或者青春期情绪波动，没有给予及时重视。如果不能及时识别和有效干预症状，就会逐渐慢性化，还可能导致抑郁、社交障碍等问题。 活动的主要目的是推动青少年心理健康教育深入开展，营造全社会共同关注心理健康的良好氛围。主办方希望通过这次活动传递关爱青少年心理健康的积极信号，给他们一个更光明健康的未来。 针对青少年焦虑障碍的治疗方法主要是心理治疗和药物治疗结合。心理治疗中，认知行为疗法（CBT）是首选方法。此外还有支持性心理治疗、行为治疗、精神动力学心理治疗等方式也被广泛应用。药物治疗需要在专业医生指导下进行，常用药物有5-HT1A受体部分激动剂和SSRIs类抗抑郁药。 上海市精神卫生中心主任医师吕钦谕教授强调早期干预是关键。识别行为抑制气质、提升应对生活事件能力和加强心理弹性都是有效降低焦虑发生风险的手段。家长和教师需要关注孩子的情绪变化，若发现孩子持续情绪低落或学业下滑等现象应及时寻求专业帮助。 吕钦谕教授指出焦虑障碍患者往往伴有情绪和行为问题，因此治疗不应仅限于控制症状，还要注重功能恢复和预防复发。她鼓励家长积极参与治疗过程，改善养育方式，增加情感温暖并减少过度控制。 这次活动结束后中新网记者陈静就拍到了专家们的精彩瞬间。