要是想把21个好习惯牢牢掌握在手里，千万别以为顶着一张满是瑕疵的脸，拿着大牌产品炫耀就是真有面子。真正的高端货其实就写在咱们自己脸上，美丽的心灵配上好皮肤才是顶级奢侈品。虽然咱们没法跟天生丽质硬碰硬，但只要勤快地保养，哪怕年纪大了照样能把皮肤养得像瓷娃娃。 皮肤好不好，三分看老天爷给的底子，七分得靠咱们自己操心。不干活肯定粗糙，跟年龄的关系也不大。想要皮肤好，先给它排排毒。深层清洁是把通道打开，顺便把垃圾全排出去；之后敷张晚安面膜封上养分，一晚上睡个美容觉就能变成俏佳人。 补水这点事特别关键。要么是喝进去，千万别老拿饮料当水喝。饮料里糖分多得吓人，要是把这些糖分全吃进肚子里，糖化反应会把胶原蛋白和弹性蛋白都给破坏了，皱纹和暗黄立马找上门。喝水反而能帮咱们排毒。 再说说基本护理。洗脸要用温水，动作一定要温柔；选一款温和的洁面乳把脏东西、油脂和老化角质都洗干净。然后得补水保湿锁住水分，最后别忘了有效防晒。多学学护肤常识也很有必要，别太无知导致越折腾越糟糕。 平时吃东西也得注意少上火。盐和油都别贪多，热气的食物少碰点儿。这样能减少长痘痘的几率。把手洗干净再摸脸可不能马虎，手机天天消毒也是必须的。保持好心情也是一门学问。 早晚温水洗脸是雷打不动的规矩。看电脑后最好也洗一把脸，显示器上的静电会沾上灰尘。蛋白质要吃够，维生素C也得补充起来。 运动能促进排毒还能变白。晚上护肤做得好第二天才会光彩照人。千万别熬夜影响修复效率。 偶尔让皮肤也喘口气吧。别天天把妆面捂得严严实实的。早点睡觉才是王道。 天然的东西有时候效果更好。用醋稀释洗脸或者青瓜片敷脸都挺管用。多喝水这事儿怎么强调都不过分。 干燥的时候千万别偷懒忘了涂润肤霜。秋冬季节千万别大意。 记住了吗？护肤其实就是给心灵充电的过程！