你想知道中药怎么煎才最好喝吗？很多人认为煮得越久效果就越好，其实这是个误区。你觉得煮得越久越好，把药效都挥发了。比如薄荷、藿香这些芳香类药物，里面含有挥发油，久煮就会导致药效挥发殆尽。这次执业药师为大家总结了6个中药煎煮与服用的技巧，帮你把中药的作用发挥到最大。首先，一定要记得浸泡药材，比如李阿姨去看医生的时候，药师发现她煎药前没浸泡药材。浸泡的作用是让干燥的药材充分舒展，把有效成分释放出来。所以在煎药前给药材泡30分钟左右就好。这样能够保证药效充分溶出。还有就是要注意煎药时的水量，有些人为了促进药效多加水，但结果煮出来的药液太稀了，喝下去胃里不舒服。还有些人中途随便加冷水，把温度变得忽冷忽热，可能破坏了药材细胞结构。所以你得按药方要求加水。别忘了控制好煎药时间。张先生因为感冒开了中药，药师给他解释了后下的药材不能久煎。这些芳香类药物久煎会挥发掉药效。所以你得掌握好时间。还有就是不要随意加倍吃药剂量。有些人漏服了就给下一顿药加倍服用其实这是错误的做法。比如活血化瘀类药物过量会引发出血头晕等症状。寒凉药过量也会损伤脾胃。所以每次按正常剂量服用就可以了。还有就是要注意饮食搭配影响药效。比如补气类药物如人参党参与萝卜同食会削弱药效；活血类药物要避免辛辣油腻食物；寒凉类药物要忌辛辣生冷食物。这次你得特别注意这个问题了哦。还有就是服药时间也要讲究啊！补益类中药餐前空腹服用；清热类中药餐后服用；安神类中药睡前服用。 这次记清楚哦！每个人体质不同选择适合自己的时间安排。最后强调一下在服用中药期间一定要遵循医生或药师的饮食建议合理忌口哦！