嘿，今天正好是3月22号，World Water Day啊！你知道吗，咱们肾内科的吴连玉医生特意给大家准备了一份透析患者的饮水指南，这个世界水日啊，不光要节水，还得会科学用水、健康喝水呢。你可能听说过，透析患者的肾脏功能受损了，喝水不是越多越好。 那为什么透析患者要科学控水呢？因为肾脏没法排出多余的水分了。如果水分积存在体内，会引起血压飙升、全身水肿、胸闷气短，严重的还可能导致心力衰竭、肺水肿，这可是要命的事儿啊！还有啊，饮水不科学还会增加透析的风险和负担。那这该怎么办呢？ 控水不等于不喝水啊！要精准、合理地喝水，这是透析患者居家管理的必修课。给大家一个喝水公式：每日饮水量等于前一日尿量加500毫升。不过具体水量得听医生的话，根据体重和透析方案调整。还有一些“隐形水”你可能没注意到呢！比如稀饭、面条汤、肉汤这些汤类，西瓜、梨这种高水分水果，黄瓜、番茄这些含水量高的蔬菜，还有牛奶、豆浆、饮料这些东西，都得算进去。 那怎么喝才是正确的呢？给大家4个原则： 1.定量分配：把一天的水量分成早中晚三顿喝。 2.小口慢饮：别一口气猛喝，减轻身体负担。 3.口渴缓解法：含冰块、柠檬片或者无糖薄荷糖，或者用温水漱口但不咽下。 4.每日称重：透析间期体重增长别超过干体重的5%。 这些误区要注意哦！比如有人觉得不渴就可以不喝水了吗？不行啊！不渴不代表身体不缺水，过度控水会导致血容量不足、血液浓缩呢。透析当天可以多喝水吗？也不行！要严格限量才行。 还有哦，吃水果和喝粥时要减水量吗？必须得减！高水分食物全部算入每日总入量。 肾内科温馨提示：对透析患者来说喝对一杯水就是守住一份健康。第903医院肾内科会持续为大家提供专业诊疗与科普指导的。