“嘴唇发紫”是不是就意味着心脏出了问题？浙江省中医院中医内科主任夏永良告诉大家，这事儿得警惕。人民日报健康客户端有报道，说咱们嘴唇的颜色不光关乎颜值，更是身体的“晴雨表”。体内气血通畅，嘴唇的颜色就好；要是淤堵了，特别是心肺这块儿功能不好，就容易变得青紫。比如有些怕冷的女性朋友，平时嘴唇偏紫，经期时颜色更是变暗，还伴有腹痛，这其实就是寒气凝滞导致的血行不畅。遇到这种情况，先去医院的妇科、呼吸内科或者心血管科好好查一查。要是排除了器质性病变，那多半就是单纯的血瘀状态了，用食疗、艾灸或者喝点中药调理调理就行。 这次关于心源性猝死的话题又火了，这事儿太吓人了。心源性猝死就是指心脏突然停跳导致的死亡，这种病在所有猝死原因里占了80%以上。数据显示我国每年得有54万人因它离世，平均下来每天有1500人被夺去生命。更让人揪心的是抢救成功率还不到1%。现在的年轻人长期点外卖、熬夜加班、频繁应酬、抽烟喝酒、运动不当、情绪大起大落，这些都是诱发心源性猝死的高危因素。可有些年轻人仗着自己年轻身体好，不舒服就扛着不看病，胸痛胸闷都不当回事儿，等急性发作就没救了。其实身体早就给咱们发过预警信号了。 哪些信号是身体在警告我们？间歇性的胸痛、胸口好像被反复挤压的感觉；频繁出现的心悸、呼吸困难、胸闷；头晕、甚至突然晕厥。这些情况一旦发生就要高度警惕了。如果胸闷胸痛老是反复不缓解，或者感觉心跳突然加速又停了一下接着剧烈跳动，眼前发黑、没缘由的乏力或者晚上睡觉突然惊醒，都得赶紧去医院看看心脏是不是出了问题。 预防猝死可比抢救重要一万倍！给大家记住一个口诀：“一戒、二控、三调、四改善”。“一戒”就是戒烟！烟草对心脏的危害太大了；“二控”是控制体重和“三高”；“三调”就是调整饮食多吃蔬果少盐少糖少油腻，调节情绪别生气心态放平，调整生活节奏别熬夜别透支身体；“四改善”是改善睡眠习惯保证休息时间足够，多跟家人朋友沟通聊天改善工作生活环境别太压抑，最后还要动起来适度运动别老是坐着不动。