情绪波动要是没控制住，就可能给心血管系统造成大麻烦。最近有个发生在旅游途中的案例，引起了大家对情绪健康和心血管病关联的讨论。有个外地游客来杭州旅游，跟家里人因为小事起了争执，情绪一激动就突然胸痛得厉害，被送到杭州市第一人民医院胸痛中心紧急抢救后才转危为安。这事儿给人提了个醒，特别是在冬天这种心血管病高发的时候。 这个患者是位吕女士，放假和家人去杭州玩。行程中间她和家里人意见不合吵起来了，情绪特别紧张激动。后来她感觉胸口疼得很，还有呼吸困难、出汗这些症状，赶紧送去医院。到了医院检查发现是急性下壁右室心肌梗死合并三度房室传导阻滞，情况很危急。医院的胸痛中心马上启动了预案，绿色通道让她快速进了导管室。医生们评估后马上给她做了PCI手术（急诊经皮冠状动脉介入治疗）。 手术造影显示她右侧冠状动脉完全堵死了。医生通过球囊扩张和放支架把血管通开了，恢复了血流。因为救治及时，现在她恢复得不错出院了。杭州市第一人民医院心血管内科专家说这种情况其实不少见。人在特别愤怒或者焦虑的时候交感神经系统会过度兴奋，导致心跳加快、血压升高，还会释放出很多应激激素。这些变化会让血管收缩或者痉挛，血液也变粘稠容易形成血栓堵血管。 如果堵的位置正好影响到心脏的电信号传导就会像吕女士一样出现严重心律失常容易猝死。冬天天冷对心血管系统本来就不友好，容易引起血管收缩增加心脏负担还可能让血液变浓。这时候再来个剧烈情绪波动简直是雪上加霜。 为了过冬保健康专家们提了几点建议：首先要保持情绪平稳别太激动尤其是有高血压、冠心病的中老年朋友要注意。第二要注意保暖出门护住头、颈、背和四肢别让冷风吹到。平时饮食要清淡多吃蔬菜水果多喝水坚持服药定期检查指标别乱停药换药。运动选暖和的时候做温和点的有氧活动就行了。 特别要提醒的是一旦出现那种持续不断的胸口压榨样疼痛或者闷痛放射到后背还大汗淋漓恶心呼吸困难感觉快不行了一定要立刻停下休息马上打120争分夺秒救命时间就是心肌时间就是生命。 这个例子告诉大家心理和生理健康是连在一起的情绪管理很重要特别是冬天要稳情绪防寒流遵医嘱知信号给自己的健康筑起一道防护网医疗机构高效抢救是后盾每个人自己也要做好健康的第一责任人提高素养过好健康日子。