寒假和春节凑到了一块，北京市疾控中心发了一份健康防护提示。这就意味着我们马上就要迎来假期了，随着人们返乡探亲、出去玩、还有亲朋好友聚在一起，人员流动肯定会变多，聚会的地方也会变得拥挤。这个时候公共卫生安全特别重要，咱们不能光想着放松。北京市疾病预防控制中心针对假期可能出现的健康风险，给大家，尤其是学生群体提了醒。 现在我国北方还在呼吸道传染病高发的时候。专家说了，假期人员到处走动，大家聚在一起聊天、吃饭，容易传播呼吸道疾病。所以不管怎么样，基础防护措施不能松懈。咳嗽打喷嚏的时候用纸巾或者手肘挡一下；出去回来或者摸公共物品后要洗手；出门坐车、去商场影院这些地方一定要戴口罩；家里要经常开窗通风。 除了呼吸道疾病，节日的时候食物中毒和急性胃肠炎也容易发生。大家出门吃饭、吃美食是假期的重要部分，但饮食安全风险也跟着上升了。北京疾控中心强调“病从口入”，吃饭前要洗手；喝开水吃熟透的食物；洗干净瓜果再吃；准备饭菜的时候生熟分开；出去吃饭要选正规地方；万一吐了或者拉肚子要暂停聚会赶紧休息或者去看医生。 另外那些计划出国或者去南方热带亚热带地方旅游的人需要注意点儿。监测显示现在温带流感还挺厉害的，热带亚热带那边有登革热这种蚊子传染病。出门前最好通过官方渠道了解目的地有没有传染病流行；旅行中要做好个人防护和饮食卫生；去有蚊子传染病的地方要穿长袖裤用驱蚊剂；回来之后要注意自己身体有没有不对劲的地方。 这份提示把假期生活里的各种健康风险都理了一遍，给我们提供了很实用的指引。从日常生活习惯到聚餐旅行的风险再到不同地方的流行病特点都说到了。北京市疾控中心这份健康提示就像一个及时的“出行攻略”，核心就是提高大家尤其是年轻学生的健康意识和防护能力。把科学的防病知识变成日常行动才是最省钱、最有效的办法。 所以咱们在享受假期的同时也要绷紧健康安全这根弦从自己做起把细节落实好就能保证咱们度过一个平安祥和的春节啦！