大家都知道胃不好，特别是连云港灌南那边的人，真不是无缘无故发生的。其实这就好比身体在给你警告，说明之前的生活习惯有问题。胃病这种毛病特别普遍，每个人都有可能中招。不过它可不是一下子就来的，是慢慢积累起来的。就像种下一颗种子一样，任何一个不好的小因素都能让它发芽长大。 特别是那些胃不舒服的朋友肯定明白，胃病多数时候是因为我们平时不注意造成的。现在我们就来扒一扒到底是怎么回事。 造成胃病的原因大概有三条：第一是生活习惯太差。像那种经常喝酒、喝浓茶浓咖啡、爱吃辛辣和油炸食物的人特别容易中招。还有那种喝过热或过冷的饮料，这些东西都像刀子一样割着胃黏膜，把它原本的保护层都给破坏了。 第二是乱吃药。有些人一有头疼脑热就乱服止痛药、消炎药。这一类药本来就是伤胃的主力，时间长了肯定会引起炎症和溃疡。要是滥用抗生素更麻烦，它会把肠道里的好菌都杀死了，让坏菌占了上风。 第三是幽门螺杆菌感染。这种细菌藏在胃或者十二指肠里，被它感染了很容易得慢性胃炎和溃疡。如果一直拖着不治疗，情况恶化后还可能变成胃癌。 说到底就是因为平时饮食没个规律，加上外界寒气入侵，胆汁分泌少了食物就不好消化。结果胆汁就倒流到胃里跟胃酸打架去了。这一来胃黏膜肯定受不了了，搞得胃痛、胃胀、打嗝烧心样样都有。 这时候病根还在胆上呢。咱们可以抽空去田头挖点带根的紫花苦菜回来煮水喝。记得加点红糖调匀了温热着喝就行。这种野菜在连云港灌南很常见呢。 平时吃东西要清淡点少油腻少生冷少辛辣。晚上早点睡觉不要熬夜多休息才行。错了就错了没关系现在改还来得及啊赶紧趁现在行动起来吧！