咱们来说说孩子到底该喝“凉”还是“热”的水。其实这事儿啊，就是老一代和新一代育儿观的碰撞。中国人自古讲个“趁热喝”，觉得热水养胃；可现在的年轻人从外国留学回来，满脑子冰水才是硬汉体质的标配。这一来一回的，就好比给奶瓶里塞了块大石头，矛盾立马就炸了。老人非说要趁热养胃，年轻人偏要反驳冷水锻炼肠胃。咱们听听专家咋说吧，把这个“喝冷水能不能增强抵抗力”的疑问给拉直了。 先把这俩词儿给定义清楚：热水就是室温以上那种有点烫的温开水；冷水呢，是室温或偏凉的白开水、瓶装纯净水或者矿泉水；冰水嘛，就是刚从冰箱拿出来的，或者直接加了冰块的那种。蒋本然医生讲了个例子，说中国人喜欢喝茶，外国人爱喝咖啡，在那边的习俗里冰水才是正餐的标配。在美国，生完孩子的妇女直接灌冰水、餐前用冰水助消化，早就成了传统了。北京的刘钊大夫也补充说，冷和热说白了就是生活习惯不一样，没啥绝对的好坏之分。不过得注意喽，世界卫生组织可是把超过65度的饮料给归到2A类致癌物里去了。小孩的食道黏膜比大人脆弱多了，千万不能拿大人的标准去衡量孩子。 蒋本然强调说，胃肠抵抗力可是由消化酶、肠道运动、微生态平衡这些东西决定的，可不是随便喝几杯冰水就能练出来的。平时多喝点冷水只是让肠道习惯了冷刺激罢了，少喝点突然的冰饮可能会肚子痛拉肚子，但这并不等于抵抗力变强了。反过来说也是一样的道理。专家们都建议说：习惯喝温热东西的孩子生病期间千万别突然改喝凉水，不然肠道菌群容易乱套。 虽然大部分时候冷热随便喝就行，但下面这几个节骨眼儿可得分清楚： 要是嘴巴不舒服——牙疼、喉咙痛、手足口病或者口腔溃疡的时候，冷水甚至是冰棒吸走局部热量能减轻疼痛； 发烧要降温——体温升上来了以后别捂汗了，低于体温的冷水能帮忙散热；平时不碰凉的孩子发烧时可以喝点温凉的液体；如果想给吃冰淇淋的话千万嘱咐好慢慢小口吸； 要是正在打寒战——体温还没升上来呢孩子一直在发抖的时候就得喝热水暖身子；要是给递上冰水反而会让寒战更厉害； 要是咳嗽喘得厉害——哮喘或者过敏性咳嗽的孩子要远离冰水这种刺激源；冰刺激会让呼吸道收缩； 总结一下就是冷热本来没有对错之分；关键看啥时候用啥状态；平时保持一贯的习惯就好；生病时照着这四步走；这样宝宝既喝得舒服又安全。