您大概以为那是春天的困意，其实更可能是身体发出的疾病警报。春季万物蓬勃生长，人体对氧气的需求增加了，大脑就会因为供氧不足而出现疲乏。但春季过敏、中风等疾病的前兆往往和这种困意混淆在一起，咱们可不能大意，得仔细分清楚，以免耽误治疗。 现在咱们来聊聊怎样区分真正的春困和过敏导致的犯困。除了觉得累之外，皮肤干痒、鼻子痒塞、眼睛红肿干涩这些问题，都是过敏常见的表现。过敏还会让人的大脑缺氧，导致上课无法集中注意力、工作效率下降。严重的时候鼻腔和咽喉还会水肿，甚至可能窒息。这时候咱们得立刻就医处理。 除了过敏犯困之外，中风这个病的表现也容易被误认为是春困。研究显示，超过70%的中风患者在发病前5到10天内会频繁打哈欠。如果本身有高血压这类高危因素，同时还出现连续打哈欠、手脚发麻、头晕头痛或者说话不清楚等情况，那就要高度怀疑是不是脑血管出了问题。 肝脏这种器官比较特别，它没有痛觉神经。早期得了肝病身体可能很难察觉。如果发现自己整天没精打采还伴随食欲减退、恶心想吐、怕油腻东西以及肚子胀这些症状，最好马上去医院做个全面检查。 甲状腺功能减退、贫血还有糖尿病、焦虑症这些疾病都会让人白天感觉特别疲惫精神不济。这和春困症状特别像，但其实不是真正的春困。哪怕您已经睡足了觉还是觉得累得慌，也必须尽快去医院做检查再对症治疗才行。 最后来说说怎么缓解春困这种情况吧：晚上别熬夜尽量早睡早起；中午可以小睡一会儿保证充足的睡眠时间；天气暖和的时候多出去走走呼吸新鲜空气；多吃新鲜蔬菜水果和富含优质蛋白的肉蛋奶；晚上那顿饭最好少吃点清淡一些以免影响睡眠质量。