最近开学的孩子们，感觉嗓子都冒烟了，大声读课文也经常失声。家长们开始担心孩子的嗓子，互相吐槽，说这声音沙了，那边又嘶哑了。其实孩子这些症状都不是小事，咽喉炎才是真正的问题。咽喉是呼吸系统的门户，集体返校后，交叉感染的风险很高，孩子就很容易中招。 如果你发现孩子声音嘶哑、发音困难，或者是喉咙肿痛、咳嗽痰多，那就是喉咙亮红灯了。有的孩子还会伴随发烧、头痛、乏力等全身症状，看上去就像个小病号。要想给嗓子减少负担，吃饭得注意少荤多素，多吃蔬菜水果补充维生素C。还要多喝水，保持喉咙湿润。 喝水的时候最好用0.9%的生理盐水漱口，这个浓度和医院冲洗用的一样。早晚刷牙是必须的，还要养成用干净的杯子喝水的习惯。给孩子用吸管和杯子也要注意尽量别混用公用的，避免交叉感染。 最关键的是别让孩子过度用嗓，大声喊叫或者哭太久都容易伤到嗓子。老师上课每20分钟可以让学生休息一下嗓子，平时也要提醒他们不要大喊大叫。乐器排练前也可以做个热身运动，让声带先活动开。一句话，保护好嗓子就得给它足够的休息时间。 喉咙问题虽然容易忽视，但处理起来却很麻烦。所以家长们一定要重视起来，多给孩子一些关爱和照顾。只有这样才能让孩子拥有一个健康的好嗓子。