福州普瑞眼科专家告诉我们，近视防控这个事情，其实也分阶段和类型，不同阶段有着不同的防控要点。很多家长发现孩子看东西的时候总是眯着眼，甚至担心孩子的近视度数一直往上涨，大家都觉得这是一个很大的难题。不过呢，今天我们就从科学角度来给大家讲一讲不同阶段的近视防控策略。 首先我们要知道什么是近视。简单来说就是平行光线通过眼球聚焦在视网膜之前，导致看东西模糊不清。根据度数高低和病程变化，近视可以分成低度、中度、高度和病理性几种类型。其中轴性近视就是因为眼轴太长引起的，这也是最常见的类型。 国家卫健委在2024年发布了一份《近视防治指南》，里面把预防控制工作分成了四个阶段。第一阶段就是刚刚开始有些苗头的时候，孩子虽然还没变成近视眼，但是远视储备已经不足了；第二阶段是已经近视了但是度数还没那么高；第三阶段度数超过600度或者眼轴长度超过26毫米；第四阶段就是病理性的了，可能会引起眼底病变。 那么针对不同阶段的孩子该怎么做呢？ 第一个阶段重点在“防”，让孩子多出去户外活动一下，每天至少2小时；少看点电子屏幕之类的近距离用眼的东西。第二个阶段重点在“控”，需要医生指导下用些矫正措施，比如配戴功能性眼镜，还要定期监测一下眼轴长度有没有变化。第三个阶段重点在“监”，这个时候需要更密切地关注视力、眼轴长度还有眼底情况有没有变差。第四个阶段重点在“治”，如果出现了视力下降、看东西变形这些情况就得赶紧去看医生了。 除了这些针对性的阶段防控措施外还有一些通用法则：多出去晒晒太阳、每天保证2小时户外活动时间、保持正确的读写姿势、20分钟近距离用眼后要远眺20秒等等。 总之，近视防控不是一天两天的事儿，得根据孩子现在所处的具体阶段来制定方案。而且还需要孩子自己、家长、学校还有医院大家一起努力才行。 最后再提醒大家一下，本文来源是日照新闻网呢！