咱们来聊聊这次的事。2015年的时候，路畅luke就开始琢磨起这种“流动”训练了，后来他自己搞了个畅流体系，主要教棒铃流、锤铃流还有动物流。现在他已经教了好多年了，还去了不少国家培训别人。到了3月12日23:59分，免费领50元入场券的活动就截止啦。咱们得赶紧扫描文末的二维码把票拿了。因为这次IWF2026上海国际健身展和CIST国际运动用品展要在上海世博展览馆开。距离开幕还有11天，今天是3月13号。 这个展会一共办三天，从周五到周日。重点是3月14日下午2点到5点，在B2ROOM7那个会议室，IWF要搞一场体验课。路畅luke会给大家讲清楚什么是流动训练，它的发展历史和前景也会讲到。现场还给大家准备了互动环节，让你亲自试试锤铃的节奏感、动物流的协调动作和棒铃的轨迹控制。不管你是练了很多年的健身老手，还是刚想探索身体的新手，都能在这里找到适合自己的节奏。 大家注意时间和地点就行，别忘穿上适合运动的衣服，不需要带器械。咱们一块儿去上海世博展览馆看看这场关于身体探索的特别体验吧！