我们日常要记住，心脏突然停止跳动时别慌张，正确的急救方法真的能救回生命。现在很多公共场所和高危家庭都给安装了自动体外除颤器AED，学会怎么用它很重要。当有人呼吸或心跳骤停时，立马进行心肺复苏很关键，最好的抢救时机是4分钟。在现场施救的时候，要是给患者做了徒手心肺复苏，再及时用上AED，抢救成功的几率会大大提升。 数据显示，我国每年都有超过50万人因为心脏问题突然离世，平均每天有1500人没能抢救回来。如果在1分钟内做心肺复苏，3分钟到5分钟内用AED除颤，就能把存活率提高到50%到70%。心跳停止后3秒到4秒人会头晕眼花、眼前发黑；10秒到20秒意识就没了；30秒到60秒呼吸停止；过了4分钟脑细胞就会受损；超过10分钟就会出现脑死亡。 心脏骤停大多是因为心室颤动引发的，因为没能及时得到有效的除颤治疗才导致死亡。冠心病、心肌病和遗传性心律失常患者是高危人群。35岁以下的年轻人得这些病很容易猝死，而35岁以上的人主要还是冠心病和心肌病导致的。 急救时胸外心脏按压的频率要保持在100次每分钟以上，但别超过120次每分钟，深度得压到5厘米到6厘米左右，每次按完得让胸部完全弹回来。检查气道时用仰头抬颌法让气道畅通，如果怀疑颈椎有伤就用双手推下颌法。 口对口吹气时每次按压30次给一次人工呼吸，吹的气得看到患者胸部抬起来才算有效。每做完5个循环（30次按压加2次呼吸）就停下来看看有没有呼吸和脉搏。如果恢复了就把人侧躺过来观察；没恢复就继续做心肺复苏，直到专业医护人员来了才行。 在送医院的路上如果脉搏还没恢复就绝对不能停手。用AED时先把开关打开，按照图示把电极片贴在患者光溜溜的胸口上等着分析心律。如果需要电击就等它充电好，让大家都别碰人然后按下按钮除颤。除颤完还得继续做心肺复苏，过2分钟AED再分析一次心跳情况。 最后我想说很多人真的不知道怎么急救也不敢帮忙救人。生命只有一次啊，希望大家真正掌握这些知识在关键时刻能用上手去帮助别人。（作者来自郑州大学第二附属医院） 责编：韦永柔审核：李伟强终审：杜海燕