安全又特别管用的被动松动术，专门解决头痛和颈痛的问题。这种方法主要针对C0-C1、C1-C2、C2-C3这些上颈椎结构。Maitland医生最先描述了这个方法，后来在一项随机试验中也被证实有效。头痛治疗中经常用的就是这几个关节。这次就跟你说说具体怎么操作吧。 首先是C0-C1治疗。患者先趴着别动，医生检查一下症状再摸摸患者头的后部，就是后脑勺下面一点的地方。手指要放在那个凹陷处，那就是C0-C1关节。然后用一个拇指盖在另一个拇指上面轻轻施压，因为这个手法劲儿比较大，刚开始压到第一个痛点就够了。医生再继续使劲压过那个点，再检查一下症状。如果患者能受得了，医生就把这套动作重复一遍，定期评估一下状态。 接下来是C2-C3治疗。还是趴着别动，医生摸一下C2的棘突就是脊柱中间那个小突起，然后把手指移到旁边去拉肌肉和软组织，把关节柱露出来。C2-C3正好在那个位置旁边。同样用拇指压住然后施压，刚开始也是压到第一个痛点就好。接下来继续施压超过那个点再检查一下。如果患者能受得了就把这步骤重复几遍。 然后是C1-C2治疗。这个步骤和C2-C3差不多也是趴着不动先检查症状和摸一下C2的棘突然后移到旁边去拉肌肉软组织把关节柱露出来。不过要注意的是这时候要把手指留在刚才的那个面上去然后把患者的头向同一侧转大概30度左右来增强C1-C2的运动不过可能不能完全消除C2-C3的运动。 最后要说一下PA操作方法有几种：正中PA就是垂直对着棘突往下发力；单边的PA是对着单边椎弓板发力；横向PA是双拇指推横突侧方或者一个拇指推横突另一个拇指推棘突侧面；还有就是双手PA操作示意和AP操作示意也是需要患者仰卧双手推横突位置了。 总之这个方法确实对缓解头痛有效所以赶紧给身边有需要的人分享吧！