各位朋友，把那些因为喉咙不舒服或食物不适应而干呕的情况放在一边，咱们好好聊聊，别把它当成小毛病就这么忍过去。有些人觉得这就是肠胃不好，随便吃点药就算了，其实干呕很可能是身体在给我们发信号。 今天我就给大家把这个问题捋一捋，教你们怎么分清是正常的生理反应还是身体在闹病，还能帮你们搞懂什么时候该赶紧看医生，让你们以后遇到类似情况心里有底。 第一种情况是生理性干呕。你吃饭的时候是不是也试过？比如空腹时胃酸往上涌，或者一下子吃太多辛辣油腻的东西，把胃给压坏了，这时候就会干呕。还有像刚装修完的房子里甲醛味道重、或者天天在油烟大的厨房里忙活，呼吸道受不了这些刺激，也会让人想干呕。这种情况只要你换个地方或者调整一下饮食，很快就能好。 还有一种跟身体反应或者情绪有关的情况。早上刷牙的时候牙刷碰到嗓子后面，很多人会有那种想干呕的感觉，特别是有慢性咽炎的朋友更容易出现。另外，如果你长期精神紧张、压力大，植物神经功能就会乱套，肚子里的气不顺也会往上顶。这种干呕往往跟心情好坏有关系，心情好了或者放松下来，症状就能减轻。 那病理性干呕又是怎么回事呢？ 消化系统出了毛病很容易让人频繁干呕。比如胃炎或者胃溃疡发作的时候，消化功能变差了，食物发酵产生的气体会往上顶；胆囊不好的人胆汁排不出来影响消化，吃了油腻的东西更容易犯恶心。遇到这种情况千万别拖着，得赶紧去医院治一治才能好。 喉咙或者呼吸道有问题也会引起干呕。比如慢性咽炎患者嗓子老是充血发炎，一碰就敏感；鼻窦炎患者鼻涕倒流到喉咙里刺激黏膜。这种情况光吃药可不行，得针对咽喉或者鼻子的炎症进行治疗才行。 还有些时候干呕是其他系统疾病带来的连带症状。高血压患者血压一高就可能头晕头疼想干呕；怀孕早期因为激素变化会出现晨吐；肾功能不好的人毒素排不出去也会影响肠胃功能导致恶心呕吐。这些情况都要结合其他症状一起看才能判断清楚。 那么到底怎么判断自己是不是该去医院呢？ 首先看伴随症状。如果你在呕吐时还伴有剧烈腹痛、呕血、黑便、头晕眼花、看不清东西等情况，这说明问题比较严重了，必须马上就医。要是光吐没别的毛病，而且不怎么犯的话，多半是生理性的原因导致的。 再就是留意发作频率和持续时间。如果每个星期犯超过3次，而且连续超过一个星期都没好，就算没什么明显症状也最好去检查一下看看身体到底怎么了。要是只是偶尔发作1-2次，并且你能找到具体的原因（比如吃了辣的东西或者闻到难闻的味道），那就不用太担心。 总之啊，干呕不一定是小事儿。有时候它只是身体在自我保护或者反应有点大；但有时候它也是身体在提醒你有毛病了。只要咱们学会区分是生理反应还是生病了的信号，观察有没有其他不舒服的地方还有发作频率是多少就能大致判断严重程度了。 平时咱们还是要注意养成好习惯，少吃刺激性的食物、少去味道重的地方、保持心情舒畅才能让肠胃和嗓子都健康一点儿。