说起40多岁的张先生，他平日里办事沉稳干练，却在过去一年里接连撞坏了三辆豪车。第一次是他正常行驶在路上，车还没反应过来，就一头撞上了前车；好不容易换了辆进口新车开了几个月，第二次又撞到了前车；紧接着第三次又撞上了隔离栏。这让他一度怀疑自己“中邪”，不敢再开车，出门得靠司机。姜静波是浙江宁波市医疗中心李惠利医院呼吸与危重症医学科病区的主任，他表示，3月21日是第26个世界睡眠日，主题就是要大家重视优质睡眠和美好生活。 张先生这种情况其实是因为他得了重度阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征（OSAHS）。姜静波在给张先生做完详细检查后发现，尽管他体型消瘦、下颌稍有后缩，但一晚上呼吸暂停竟然达到了500多次！其中最长的一次居然持续了103秒！这种病症会导致他白天嗜睡、反应迟钝，直接引发了这三次车祸。 说到OSAHS这种病，我国大概有1.76亿名患者，患病人数全球第一。像张先生这样不胖的人也会得病，因为气道阻塞才是关键。很多人觉得只要打呼声不大就没事，其实不然。像小下颌、扁桃体肥大或者脑神经功能异常的人群都容易在睡觉时出现上呼吸道狭窄。 姜静波建议张先生睡觉的时候佩戴家用无创呼吸机，通过持续输送气流来保持上气道开放。他还提醒大家不要忽视打鼾这类常见的睡眠问题。想要排查风险，可以用智能手表记录夜间的睡眠情况；也可以让家人录视频观察；或者通过STOP-BANG量表进行自测。