白发突然增多，居然是肝脏在示警！医生特别提醒：及时调整饮食，多吃粗粮就能帮你养肝抗衰老。蜘蛛痣、黄疸还有肝掌这些明显症状，很多人以为是得了肝癌才会有，其实那都是肝脏受损晚期的表现。肝病医生也说了，早期的肝损伤往往是通过别的信号来表现的。特别是脑袋上这两处头发变白，可能就是肝有问题的预兆！先说第一处是侧边的头发，大家常以为人老了才会两鬓斑白，其实这不光跟年龄有关，也可能是肝脏功能变差导致的气血失衡。耳朵周围的营养补给跟肝的好坏息息相关，要是肝受损了失去滋养，两边的头发就会变花白。两边头发变白大多是因为肝火太旺，建议平时发现不对劲就赶紧调理肝脏、给它降降火。第二处是发际线部位。如果只有发际线处冒出白发，那八成是肝气郁结引起的肝损伤。头顶营养供应不足了就容易长白头发。想要缓解这种情况得学会梳理肝气，芹菜和茼蒿这类蔬菜能帮忙排排毒。现在的人生活压力大想掌控情绪确实不容易，长期压力大又控制不好情绪很容易把肝弄坏。 对于肝火旺盛和肝气郁结这两个问题，生活中大家可得注意预防。首先在吃上多下功夫，多吃新鲜蔬果还有高蛋白的鱼肉虾类来修复受损细胞。多吃粗粮能帮身体排毒尤其是肝脏排毒效果好，避免这两个毛病找上门。平时还可以喝些蒲公英、枸杞这类养肝茶清热解毒。 长期吃不对路、生活习惯差容易让寒气堆积、阴阳失调、胆囊收缩变差胆汁少了食物消化慢胃难受。中医讲“夫肝者中之将也取决于胆”，胆汁是肝分泌的东西通过胆囊排出去的。胆囊不行部分胆汁和毒素就滞留在肝里搞坏代谢导致损伤。 既然病根找到了就不用太慌了，接下来得先调理胆囊还有肠道饮食结构和生活方式都得改一改。调理胆囊挺简单有空去苏北乡下农村田间地头挖点紫花苦菜煮的时候敞开来烧加点红糖就行。这东西原产连云港灌南叶子背面有白色絮状物平时注意饮食别熬夜少吹空调保暖加强锻炼饮食清淡再吃完饭散散步舒缓压力清心养性这样既能养肝细胞又能保护全身健康。