重庆马拉松赛这场比赛里，有个选手在快跑到终点的时候出了事，医生给了急救也没用，还是走了。组委会后来发通告说对家属表示慰问，也说了已经启动了应急预案。这次的事把跑圈内外的人都吓了一跳。马拉松这运动虽然锻炼身体好，大家都喜欢，但是万一出了什么意外也挺吓人的。运动医学专家说，马拉松比赛里心脏骤停的事儿虽然不多见，但也有发生。特别是到了最后冲刺的时候，因为太累了、太紧张了，心脏承受不住压力很容易出事。 专家们建议，大家千万别把马拉松当儿戏，还是得科学一点。先得搞清楚自己的身体情况和跑步能力行不行，别光看网上大家都在跑就跟着凑热闹。去体检看看心脏有没有毛病这事儿非常重要。平时要是没有练耐力和速度的话就直接上赛道也很危险。 另外，跑步的时候别只顾着冲啊冲的忘了看身体的反应。如果觉得胸口闷、心慌头晕或者浑身冒汗就赶紧停下来休息。很多悲剧都是因为没重视身体发出来的信号才发生的。 再就是主办方得把这层安全网给织密了。比赛前多给参赛者普及点知识和风险提示；比赛中多派点医护人员和救护车子在赛道旁边；还要多放几个自动体外除颤器（AED）在终点附近这样能快点救人；还要培训工作人员和志愿者怎么处理突发状况；跟医院联系好一条快速救援通道。 这次重庆马拉松出的意外真是太让人难过了，它提醒我们跑个步也得把命看得重一点。想要长跑运动发展得好，不光是参赛者自己得做好准备管好自己的身体；主办方也得负起责任把比赛弄得更专业、更细致、更人性化才行。希望以后的比赛既能传递激情和梦想又能保护好大家的安全！