把身体照顾好，绝对是我今年最要关注的头等大事。嗨大家！现在是春节回来后开工的第三天，你现在状态怎么样？是A能量满满准备干活，B慢慢适应还是C还在睡梦中呢？其实比起元旦时大家对新年的种种期许，春节假期结束后回到现实才是真正开始新一年的好时机。尤其是今年冬奥会的到来，给我们增添了不少勇气和热情。这个时候，正是时候唤醒冬天里沉睡的身心，迎来崭新的一年。说到“唤醒”，最有效的方法莫过于潇洒姐的“大作战”系列了。这个系列一开始就从春节开始的。还记得2020年的春节，潇洒姐和shapegirl们一起“客厅大作战”，每天直播带领着100万人在家徒手健身，把客厅变成训练场。那个时候大家一起面对困难、感受生活、塑造未来，保持着饱满的生命力。很多人就是从那个时候开始养成运动习惯的，哪怕在春节假期也坚持到现在。有些人以为自己不喜欢运动的人，结果也喜欢上了运动，唤醒了身体和内心的运动之魂。 所以，去年的春天的时候，趁早行动周年庆和3月1日开始的连续7天“春日大作战”也一同到来。只要一张瑜伽垫就能在家锻炼身体。如果你想要开始运动，没有比这个更简单的方式了。跟着潇洒姐在直播间塑身也可以感受到流汗的快乐。这次“春日大作战”也将从3月1日开始到3月7日结束。跟随着“唤醒自己”的口号，用运动来面对周期中的低谷。 这次冬奥会比赛中常提到“周期”这个词。一个备战周期里运动员会不断打磨状态并调整恢复以达到巅峰。不只是运动员我们每个人都有自己的周期。每次低谷时我们都需要通过运动来唤醒自己。 谷爱凌在赛后采访时曾说：“运动是建立自信的最有效方式。”体育运动靠的是实实在在的行动而不是自我吹嘘。“它是一个人成长过程中重要部分。” 这次“和潇洒姐塑身100天”上线七周年活动全额奖励金挑战已经开启。3月1日就让我们一起开启“新年第1练”吧！ 你最近一次喜欢上运动是什么时候呢？希望大家记得那份激励自己开始运动的力量！