2月26日，四川省自贡市教育局给各学校发出通知，要求从2026年春季学期开始严格落实新的作息时间规定。这次出台的政策主要是为了让学生们身心更健康。大家都知道，学校每天都得给孩子们安排充足的休息时间，现在要求学校必须保障每节课之间的“课间十五分钟”不能少。为了让学生们能集中精力锻炼身体，上、下午还得给孩子们留出至少30分钟的大课间活动。 教育局不光管休息时间，还特别规定了正式上课的时间。早上上课不得早于8点20分，下午不得早于2点。这样一来，学生们就能有时间吃早饭和做好上课准备了。中午的午休时间也不受打扰，学校不能在午休时搞任何教学活动。 在课堂教学上，教育局也有了具体要求。3到6年级每周要上30节课，每天6节正课；1到2年级每周则安排26节课。这样就可以保证孩子们学习压力不会太大。课后服务方面也很细致，统一安排2节课时，总时长80分钟，并且是学生自愿参加的。大家注意了，绝对不能在课后服务时间里讲新课或者给孩子们补课。 为了让孩子们能多些自由时间去搞兴趣爱好或者课外活动，教育局还严格规定了放学时间。中午放学不能晚于12点，下午放学也不能超过18点。 这些措施的执行可是有严格监督的！如果哪个学校没有好好落实这些规定，教育部门会马上通报批评甚至勒令整改！大家可千万别掉以轻心。 家长们都对这个政策特别支持，认为这能大大改善孩子们的生活质量。期待着有了这些改变后，更多的孩子能在学习和生活中找到平衡和快乐！