近日，有媒体报道了这样一件事儿，说有个20岁的小伙子小李，他是个运动爱好者，每天都会戴骨传导耳机健身，可最近他总是被耳鸣困扰。就医之后，医生给他确诊了噪声性耳聋。这个消息一出来，立马引起了大家的关注。陈金霞医师是南京同仁医院耳鼻咽喉头颈外科的副主任医师，她告诉大家，感音神经性听力损伤如果稳定下降超过3到6个月以上，往往就很难逆转了。她解释说，临床上所谓的耳聋并不是完全听不到声音，只要听力下降超过正常范围25分贝就算是耳聋了。临床上的耳聋分为轻度、中度、重度和极重度四种类型，一旦达到中度以上，就会明显影响正常交流。所以她提醒大家，不要等到完全听不见声音才意识到问题的严重性。陈金霞医师指出，很多人认为骨传导耳机因为设计特殊，不会伤耳道还能保护听力。但是她特别强调，骨传导耳机并不算是“听力保险箱”，如果使用不当还是会导致不可逆的听力损害。这个小伙小李就是因为长期佩戴骨传导耳机导致了噪声性耳聋。理论上来说，骨传导耳机直接把声波的振动传给颅骨，然后再传给内耳的耳蜗，绕开了外耳和中耳，能够保护鼓膜还有避免长时间佩戴入耳式或者头戴式耳机引起的耳道不适和中耳疲劳。可是陈金霞医师认为使用骨传导耳机还是有风险的。 这次的事儿让很多人开始重新审视自己使用耳机的习惯了。在她看来听力损伤关键还是看使用强度还有时间。她建议大家遵循“60—60原则”，也就是说音量不要超过最大音量60%、每次听音乐时长不超过60分钟。她还建议每6到12个月做一次纯音测听来监测听力变化。 如果出现耳鸣、耳闷、听力下降或者头晕等症状的时候就要立刻停止使用耳机了。 陈金霞医师接诊过一个大学生患者就是因为长期戴耳机听音乐音量还比较大几个小时都不换下来导致了神经性耳鸣还有高频感音神经性耳聋。 所以医生强调发病后72小时内及时就医治疗效果最好最好不要超过一个月 如果错过这个黄金窗口期再进行干预治疗往往效果不大了 陈金霞医师还特别提到如果发现问题要马上停止使用并避免再次接触噪声环境 。 前不久陈金霞医师接诊过一位大学生患者因为长期戴耳机听音乐音量很大几个小时都不换下来导致了神经性耳鸣还有高频感音神经性耳聋。所以医生强调发病后72小时内及时就医治疗效果最好最好不要超过一个月如果错过这个黄金窗口期再进行干预治疗往往效果不大了。 你发现了吗？很多人每天都在用耳机却没有意识到自己可能正在损害自己的听力健康呢！大家一定得记住医生的话：音量不要太大，时间不要太长！