入春后，气温波动较大，冷暖交替频繁。不少人出现疲倦乏力、情绪烦躁、睡眠不稳、口干咽燥等症状，常将其归结为"阳气不足"或"上火"。中医认为，立春后人体的生理状态从冬季的内敛转为春季的升发，若生活方式未及时调整，容易引发气机不畅等问题。
《黄帝内经》"春夏养阳"的理念与现代预防医学相结合，使节气养生成为健康中国建设的重要部分；专家建议通过深化研究、优化服务和提高公众健康素养，构建具有中国特色的健康管理体系。
入春后，气温波动较大，冷暖交替频繁。不少人出现疲倦乏力、情绪烦躁、睡眠不稳、口干咽燥等症状，常将其归结为"阳气不足"或"上火"。中医认为，立春后人体的生理状态从冬季的内敛转为春季的升发，若生活方式未及时调整，容易引发气机不畅等问题。
《黄帝内经》"春夏养阳"的理念与现代预防医学相结合，使节气养生成为健康中国建设的重要部分；专家建议通过深化研究、优化服务和提高公众健康素养，构建具有中国特色的健康管理体系。