咱们不能让心情生病，因为人生过得好不好，关键看心情。心情差了，日子也会跟着变差。想日子好过，得先让自己心情好。遇到不顺心的事儿，就别跟自己过不去了。 咱们得说说一位生理学家做的实验，把玻璃管插到零度的冰水混合物里，收集人们不同情绪下的“气水”，画出了生气时的“心理地图”。实验结果挺吓人的，生气时呼出的气水注射给大白鼠，几分钟后大白鼠就挂了。这说明人生气时身体反应特别激烈，分泌的东西比平时复杂还有毒。所以爱发脾气的人身体容易出毛病。 不过现实生活不可能每天都像晴天一样美好，周围也不会天天有花香。要想过得快乐幸福，就得把心里的毛病治好。 这次诗词征稿里提到一个道理：身体有病医生能治，但心里有病得自己治。最好的方法就是保持好心情。 我们还创建了一个叫“守护诗脉群”的群，每天寄诗互相鼓励。要是你愿意也来点亮一盏心灯，可以扫码进群看看。今天寄诗已经准备好了。 想开了人生就幸福，想不开就痛苦。这辈子想要的东西多着呢，但其实想一想人生就是这么回事。 关于命运这东西吧，咱们没啥能耐改变老天爷的安排。命里该啥样就是啥样。但命运管不着咱们的快乐。 婚姻里破锅有破锅盖匹配嘛。夫妻过日子得互相包容点优点缺点都发现点。 家庭嘛谁都离不开这个圈子啊。每个家庭成员都有自己的脾气性格难免磕磕碰碰的。 朋友呢患难见真情平淡也能看交情时间久了就知道谁真心实意谁在忽悠。 孩子是上帝给的礼物吧虽然密码不知道但只管往里存就行不用急着取出来享受。 父母是给咱们立账户的人虽然他们没指望收回成本但咱们得多孝敬孝敬他们。 要想做个阳光灿烂的人得养成快乐的习惯哦！ 1、感激生活：对生活保持惊奇感细心留意美好的事物珍惜所拥有的一切。 2、体贴他人：尊重善待他人接纳别人的个性生活别老想改变别人。 3、不断学习：活到老学到老关注新知识大胆尝试感兴趣的事比如滑雪冲浪跳伞之类的。 4、做喜欢的事：选个自己喜欢的工作留时间培养业余爱好满足特殊兴趣。 5、笑口常开：别太严肃发现生活中的乐趣适时幽默一下充满笑声。 6、学会宽恕：心存怨恨是自残宽恕他人平静自己同时也要从错误中汲取教训并宽恕自己。 7、沉思冥想：练瑜伽或打坐放松身心让心灵放假。 8、专注自己的事：创造想要的生活别太在乎别人的话流言或谩骂每个人都有各自的活法。 9、永不言弃：面对挑战坚信自己向目标靠近一步不放弃就不会失败追求有价值的东西感受幸福。 10、积极行动：有局限性不浪费精力但要积极行动不被动等待！ 中国