哎呀，我的皮肤总是老是爱捣乱，红斑、瘙痒还有脱屑，弄得我真的很烦。到底是怎么回事啊？原来皮肤是我们身体的第一道防线，不过一旦出现问题，很多人就习惯性地乱折腾，结果反而让情况更糟。反复折腾，皮肤病往往会复发。今天给大家分享一下“六不要”，避免掉进这些常见的“坑”。 这个皮肤病种类可多了，病因也复杂。细菌感染的时候，激素药膏反而会让病情恶化，给病灶带来更大的负担。真菌感染也是如此，激素药膏就像给真菌喂饱了似的，让它们变得更强壮。如果外用药物含有酒精成分，就会让炎症部位更充血水肿，干裂脱屑时还会像砂纸一样反复摩擦，裂口越来越深。要是有渗出流脓的情况，软膏密封伤口会让渗液只能往内部流散，糜烂面也越来越大。所以啊，用任何外用药之前最好先问医生意见吧。 还有烫洗止痒也是个误区。热水冲淋确实能短暂缓解瘙痒感，可水温超过40℃的时候，就会把皮肤的保护层——皮脂给冲走了。角质层间隙变大，水分蒸发也快。结果呢？瘙痒不仅没解决，还会干燥、脱皮还有刺痛感接踵而至。 抓挠止痒就更不对了！你越抓皮损就会越厚，越痒就越想抓，这是个恶性循环啊。如果你有传染性手足癣，指甲缝里的真菌还可能跑到肚脐、腹股沟甚至脸上去呢！ 过度洗浴同样是个问题。虽然药浴能帮助治疗皮肤问题，但是水温不能太高也不能泡太久。45℃左右的水温加上20分钟左右的时间就够了吧？水温太高容易让药物成分蒸发掉，时间太久又容易把刚修复好的皮脂膜搓掉。记住哦！清水就已经足够清洁了。 随便停药换药也是大忌！今天听邻居说哪种药好，明天又看网上说另一种药猛劲儿大。结果呢？就变成了自己给自己做实验了。突然停用激素、随意减少口服药剂量还有三天打鱼两天晒网地用外用药都容易让病原体卷土重来哦。医生给你开的疗程可是经验积累起来的结果，千万别当“反面教材”啊！ 辛辣和发物食物也得注意一下啦！辣椒、海鲜还有牛羊肉这些食物本身没有毒，但在皮肤发炎期间它们可能就变成了导火索：毛细血管扩张、瘙痒加重还有渗液增多哦！清淡高纤维饮食加上足量温水才是最温柔的选择。 要想把“六不要”变成日常习惯并不难，只要记住以下几点就行啦：选正规医院，小广告里的“神药”90%都靠不住；注意防晒防潮；记录用药日记；还有就是不要擅自加药哦！药膏涂得厚并不代表效果好，薄涂并且按时使用才是正确做法！ 皮肤病可不是“小毛病”，它是身体在给你拉警报呢！避开这六个雷区吧，让治疗回归科学轨道。这样复发才会一次比一次轻呢！