婚后才体会到，家里的幸福全得靠老公身体硬朗。看着他天天奔波劳碌，难免感到腰酸背疼、精神头不足。这时候做一碗广东经典的海龙干乌鸡汤送给老公，就像给他的身体充上电一样。每周炖上1到2次，既能补足他的精气神，又能让你看在眼里乐在心里。 这个汤真的很适合久坐或者工作辛苦的男士。它能强腰补肾，还能健脾益气。你看这汤色清亮，味道咸鲜不油腻，把乌鸡的嫩滑和海龙干的鲜味全都融合在一起了。里面还加了牛大力和黄芪，喝起来特别暖和，让整个胃都觉得舒坦。 做这个汤其实特别简单，适合新手也能一次成功。先把海龙干剪段洗净，如果嫌有腥味，可以拿酒精灯烤一下或者无油下锅煸香。然后把乌鸡焯一下水去掉血沫，再跟牛大力、黄芪、红枣、生姜一起放进炖盅里。记得加点黄酒去腥增香，最后盖上盖子隔水炖上1.5小时。 到了1个半小时之后呢，就把沙菀和菟丝子放进去再炖30分钟。最后加点枸杞焖5分钟就好了。这一步很关键啊，沙菀和菟丝子后放才能保留药效。注意哦，食材的量要按照炖盅的大小来调整，千万别放太多。 每天照顾老公确实不容易，但有时候不用太花心思准备贵重的礼物。只要给他熬上一碗暖心又滋补的汤就足够了。虽说这汤滋补性强一周喝2次刚刚好，如果阴虚火旺的人最好还是先咨询医生再喝吧。 总之爱藏在烟火气里呢！只要用心熬上这么一锅汤给他喝下去，他肯定会觉得浑身暖洋洋的。以后出门工作也有劲儿了，家里的日子也就越来越红火了！