余孟孟 周慧雯 报道 2月25日，就在教育部在北京开了个会，要把“健康第一”这件事落实好，给学生身心健康工作画个新蓝图的时候，咱们中南大学也在湘江边、岳麓山下搞了个大活动。这活动是中南大学道学与心理健康研究中心办的，邀请了对外经济贸易大学、湖南师范大学这些大学的专家学者，还有平时在一线教书的老师和心理名师，大家一起聊聊怎么用中国老祖宗的智慧来给现在的青少年心理保健帮帮忙。中南大学人文学院的副院长周谨平教授讲了个大实话，现在科技那么发达，社会节奏又快，大家心里的压力可不小，青少年的问题更突出。我们不能光看着西方的那些心理学理论，还得回头翻翻咱们五千年的中华文明找方子。对外经济贸易大学世界重要教育中心研究院的张海森教授也提到，现在跨文化心理学火起来了，东方的智慧越来越受外国人重视了。特别是道家思想那种顺其自然的想法和强调内心修炼的做法，对缓解现代人的焦虑很有一套。活动最核心的部分是由中南大学道学与心理健康研究中心的主任吕锡琛教授来讲的。她讲了个题叫《中华健心智慧及其实操》，挺有意思的。她不光光讲道理，还把道家那些深奥的思想和现在的心理干预技术结合起来了。她还展示了自己研究出来的“中华健心歌诀”和“健心歌舞操”。这些东西把老祖宗的道理变成了顺口的歌和舞蹈，把八段锦、太极拳的动作揉进去，配上音乐，让青少年通过运动和文化来缓解压力，挺有趣也不贵。湖南师范大学的研究生周慧雯还说了自己根据吕锡琛教授的书弄出来的一套干预方案，主要是给中学生用的。这套方案考虑得很细，注重短期效果、负担小、好操作，特别适合在学校里用。大家觉得这种方法理念很明白、载体也多、好上手，特别适合推广。基层的老师们还提了点小意见，觉得这些歌和舞的动作可以再设计得适合小孩子一些。湖南师范大学的李晓明教授也讲了个报告，梳理了道家思想在心理学里的来龙去脉。他说咱们可以把道家的“辩证、顺势、知止、不争”这些思想变成一套心理学的结构体系。这套体系能让人在面对压力和不确定的时候调整得好一点，还能让人心里更稳当。他还说了以后怎么测量和验证这套体系。大家都觉得这个结构有文化底子也有调节作用，但得用数据去检验它稳不稳、好不好使。大家还讨论了以后研究设计里的一些关键问题。 湖南师范大学 余孟孟 周慧雯