春季疏肝第一药啊，就是柴胡啦。雨水来了，草木都冒头了，天地之间的阳气慢慢多了，大自然在慢慢生长。中医里说春天要保护肝脏，这时候肝气升发，气血也更舒展。今天啊，就给大家讲讲怎么用柴胡来养生。 肝脏这个器官啊，喜欢舒畅的感觉，最讨厌郁闷。一旦气流通畅了，阳气也通了，人就会感觉心情好、精神好。如果这时候气机被堵住了，人就容易郁闷、胸闷、睡不好觉，还会影响胃口。这些都是肝气郁结、生发出问题了。在那么多疏肝的药里面，柴胡可是佼佼者，入药两千多年了。《神农本草经》还把它列为上品呢，说是能治心腹肠胃里的结气，促进消化，还有清热排毒的作用。 柴胡有三大妙用处：第一是疏肝解郁。它药性平和，专门走肝胆经，像一把钥匙一样能把堵塞的气机打开。现在大家压力大、熬夜多、情绪又容易焦虑，春天更是容易烦躁、胸闷和叹气。用柴胡把肝气疏理通顺了就能缓解这些问题。 第二是升阳解困。春天很多人都困得要命，整天没精神头晕脑胀。这跟阳气不够、中气下陷有关。柴胡这种药很轻清，能把阳气往上提一点改善疲乏感和精神状态。 第三是解表退热。春天天气一会儿冷一会儿热的感冒的人也多起来了。柴胡还有退热的功效呢，尤其是对付那种半表半里的感冒症状非常管用作用温和不伤身体体质差的老人也能喝。 给大家推荐几个简单又好喝的方法来调养身体吧：可以泡茶喝啊，柴胡3克薄荷2克陈皮2克一起泡起来喝能缓解烦躁胸闷；还有柴胡升阳解困茶：柴胡3克黄芪5克红枣两颗一起泡起来提神解乏改善春困；还有柴胡瘦肉汤：5克的柴胡加上瘦肉200克再加上枸杞姜片煲汤全家都能喝。 不过要注意哦不是所有人都适合用柴胡的阴虚火旺、口干舌燥的人要小心使用一般来说还是间断少量对症使用比较好别过量喝了才安全哦！ 这篇文章就是王心雨写的她在北京市中医医院工作哦！