这位家住平凉的朋友，明明检查了一大摞动态心电图、心脏彩超、胃镜和肠镜，结果全说没事，但心慌、胃胀、头晕这些症状却天天换着花样来折磨人，晚上更是睡不着觉，老公还说她瞎想。小编特别能体会这种明明难受却没人理解的委屈。 其实，让身体这么难受的罪魁祸首，很可能就是一位经常被忽视的“老朋友”——植物神经功能紊乱。咱们身体里有一套自动的“自动驾驶系统”，负责让心脏跳动、肠胃消化、体温调节，这个系统有两个“控制器”。交感神经是“油门”，负责让人紧张兴奋；副交感神经是“刹车”，让人放松休息。健康的时候，这两个家伙配合默契。 可一旦生活压力大、工作忙或者遇到什么重大打击，大脑就像一直拉响警报一样，不断给这套系统发指令，结果“油门”和“刹车”就失调了。该紧张的时候放松不了，该休息的时候又静不下来。这种失调导致的症状五花八门，心脏可能会心慌心悸，呼吸会胸闷气短总想叹气，消化会胃胀胃痛或者便秘腹泻交替出现。 咱们的脑袋也会跟着受罪，头晕头痛头脑不清醒。除了这些，还有莫名其妙的疲劳感、游走性疼痛、忽冷忽热、失眠多梦、睡醒后更累、还有紧张烦躁的情绪。 想要找回平衡状态，光靠吃药解决不了根本问题。首先得给自己的心理松松绑，找到压力的来源并且学会释放情绪。平时可以练练腹式呼吸或者放松训练，让身体真正放松下来。 生活习惯也得跟着改一改：作息要规律点，适当运动锻炼一下，少喝点咖啡浓茶提神了。给自己培养点爱好也不错，能把注意力从身体不适上转移开。 如果症状实在严重得受不了了，可以去兰州脑康中医院寻求专业医生的帮助。大家记住一点：身体不是真的坏了，它只是在提醒你说：“我累了，该关心一下自己了。”