嘿，马上就是2026年的开学季了，大家有没有好奇咱们怎么才能在最短的时间里练就最深的功夫？南京市第十三中学的张翼飞校长特意给咱上了一堂课。他说，新学期到了，咱们得先把健康当个大事儿去学。为啥呢？只有身体棒、心情好，才能有劲儿去跟学业压力较劲。他给咱们支了三招：心里一慌别胡思乱想，赶紧动一动歇一歇；犯了错也别难过，就当是下回努力的大部队；别总活在过去或未来的梦里，就踏踏实实抓住眼前的事干。 除了健康，张校长还跟我们讲了一个很实在的道理：光死记硬背不行，得把脑子里的东西变成自己的真本事。现在信息多得像大海一样捞都捞不完，要是咱们只会浮在水面上瞎扑腾，那可不行。得学会沉下心去想问题、看世界。知识最重要的是用出来，你要是总是熬夜苦熬或者浪费时间玩手机，那可怎么行？咱们得把这些宝贵的时间省下来用在刀刃上。 最后他说成长就是要搞清楚咱们到底要成为什么样的人。在忙忙碌碌的学习生活中，每天花那么十分钟安安静静地跟自己聊聊天，问问自己到底想要什么样的未来。只有想明白了这些大问题，脚下的路才能走得更稳当。张校长希望咱们这个春天里都能把心里的劲儿鼓起来，拿出最大的努力去迎接将来的每一次挑战！