很多学生党在上学期间，因为熬夜、高强度用脑，头发很容易掉发、变白。黑芝麻核桃粉这个老东西，长辈们都觉得它有补脑子和护头发的效果。每天给你自己勺两勺来喝，就能把掉发、白发、干枯和分叉这些问题一起解决了，又好吃又划算。黑芝麻啊，以前是药食两用的好物，现在发现了很多好处，比如高蛋白、高矿物质还有维生素E之类的。现代研究显示，黑芝麻给毛囊里的黑色素细胞补能量，促进酪氨酸酶的生成和黑色素合成，让白头发慢慢变黑头发。 核桃呢，它86%的脂肪都是不饱和脂肪酸。这里面还有铜、镁、钾这些营养成分。每50克核桃就含有7.2克蛋白质、31克好脂肪和9.2克碳水化合物，营养真是满满的。核桃还能减少肠道吸收胆固醇，给大脑续航呢！它不仅健脑、抗衰老还有滋润皮肤的作用。听说核桃树叶里还能提取到天然的抗生物质呢。 接下来给大家讲讲做法：核桃仁放锅里小火炒香，直到表面发黄再盛出来。然后把炒香的核桃仁、熟黑芝麻和冰糖放进碗里搅拌均匀。倒进打汁机里打成颗粒状就行啦！注意打完就赶紧停下来，别打太细了会出油哦。打好的粉粉装到密封罐里存起来常温能放30天，冷藏可以保存到60天。每天给自己一勺当零食吃或者拌粥也不错呢！ 如果你觉得原味有点单一，你也可以试试加点枸杞和红枣一起熬成膏体哦！那样口感更丰富啦！不过这得费点功夫小火慢熬才行。其实市面上也有卖现成的枸杞红枣膏版的啦！省事又省心。 最后还有一些小提示：别省了白芝麻，那是用来增香的！把东西打成颗粒状最好啦，太细了会出油，太粗了口感不好哦！每次不要吃太多呀，两勺到三勺就足够啦！大家吃了都觉得这个东西挺好吃的呢！ 把“熬夜掉发”和“少年白”这些问题都交给黑芝麻核桃粉吧！每天两勺下肚头发和大脑都给你养好了！