很多朋友可能都觉得，要是生活里哪天不做个针灸，总觉得有点缺失什么。毕竟这算是个挺温和的调理方式，说到底是想通过刺激穴位来给身体通一通经络、养一养脏腑。但是，要是操作稍微出点岔子，像把针扎错了地方，或者刺得太深太狠，甚至扎得太勤快了，这就容易把身体原本挺好的气血节律给打乱了。把气血消耗掉了不说，还把不该有的负担给加了上去。不少人扎完针之后觉得不舒服，总觉得这是正常的反应就不当回事。结果时间长了，气血损伤只会越来越严重。其实啊，身体要是被扎坏了，它总会偷偷给自己发点信号的。只要咱们稍微上点心留意一下，就能把问题掐灭在萌芽里。早发现早治，就能把气血损伤控制住。 那咱们得注意哪三种信号呢？第一种就是脸色变了。气血本来就是养肌肤的“养料”，要是气足血旺，人看起来肯定是红光满面、精神头十足的。可要是因为针灸不当把气血耗散了，皮肤得不到滋养就会变得暗黄，严重的时候跟纸一样惨白。不光脸色不好看，嘴唇和指甲也都没什么血色了。这种变了样的脸色可不能怪是累了一两天导致的，就是休息了也很难恢复过来。 第二种情况是全身没力气老想睡觉。气血就是身体活动的“能量包”，一旦被损伤了，身体就像是没了电的手机一样提不起劲。稍微动一动就气喘吁吁的，以前轻松能干的活儿现在都觉得累得慌。白天还特别爱犯困，就算睡足了八个小时起来也没精打采的。注意力很难集中这些表现都是因为气血不够用了。 第三种情况女同胞得特别留意一下月经和手脚的问题。气血一虚直接就影响到了月经状态，可能会导致月经量变少或者经期推迟甚至不来了，经血的颜色也会变得很淡很稀。另外血液流不到手脚末梢就会感觉冰凉冰凉的，就算待在暖和的房间里也捂不热。到了冬天这种感觉会更明显严重的时候甚至会感觉手脚发麻。 想让针灸别伤了身子其实挺简单的。首先要去正规医院找专业医师做针灸；其次得提前把自己的身体状况告诉大夫；最后就是扎完针后要好好护理别受凉别马上洗澡多吃点红枣山药这类补气血的食物。 说到底针灸本来就是为了让人气血更顺的不是为了伤身的；只要操作对路护理得当就能发挥它的作用了；如果出现了前面提到的那三种信号赶紧停针去医院调理千万别让损伤变严重这样才能真正用这门技术来守护健康。