问题——青春期初期的学生，身心发展进入“加速期”。
在同伴交往尤其是与异性同学相处上，常出现“忽近忽远”“一言不合”的波动：有的同学突然疏离，有的因误解产生摩擦，还有的把困惑写进周记却难以开口。
若缺少及时、恰当的引导，轻则影响课堂秩序与同伴关系，重则可能造成自我否定、社交回避等心理压力，进而影响学习状态与校园氛围。
如何在不贴标签、不简单干预的前提下，帮助孩子把“说不出口的烦恼”转化为可表达、可讨论、可解决的问题，是班主任工作面临的现实考题。
原因——一方面，青春期性心理与情绪调节能力发展不均衡，学生对友谊、好感、界限等概念认识模糊，容易把正常的心理变化误读为“我不对劲”或“对方针对我”。
另一方面，部分学生缺少稳定、可信的表达渠道：担心被嘲笑、怕被误会，或因成人化的说教而选择沉默。
与此同时，家庭与学校在青春期教育上常存在信息不对称，个别家长避谈、部分学校课程碎片化，使得孩子在关键问题上“想问却没人教、想说却不敢说”。
在此背景下，班主任既要守住教育边界，也要提供可触达的支持系统。
影响——对学生而言，科学的引导能够把困惑转化为成长经验，让他们理解情绪波动与同伴距离变化是阶段性现象，从而减少焦虑与猜疑，提升自我接纳与沟通能力；对班级而言，规则与尊重意识的建立，有助于减少冲突、优化合作氛围，促进集体活动中的平等参与与互助；对学校治理而言，青春期教育与心理健康教育若能在班级层面形成可复制的机制，将为“以德育心、以心育人”的校园生态提供支点，也为班主任队伍专业化建设积累实践路径。
对策——在闵行区莘庄实验小学，班主任严洁尝试以“学生喜欢且愿意参与”的方式打开沟通入口。
她注意到学生在异性交往中出现的微妙变化后，没有简单归因、也未采取强硬制止，而是把问题转化为共同创作任务：在班会课上发起“创作一本属于自己的青春期绘本”的提议，组织学生以真实经历与观察为素材，形成班级绘本《做内心充满阳光的小大人》。
在绘本创作中，学生把“男生为什么爱捉弄女生”“合作比赛如何相处”“情绪表达为何难以理解”等疑问以故事、图画和“交往小贴士”呈现出来。
创作过程本身成为一次集体表达训练：让隐性的困惑可视化，让个体的尴尬在集体的理解中被化解。
在此基础上，她进一步把主题教育从“作品”延伸到“课堂”，借助学校健康教育相关课程框架，开设以“交往有度”为主题的研讨课与班会课，把课堂打造为可讨论、可澄清、可学习的“青春聊天室”。
课堂中引导学生了解青春期心理发展的阶段性特征，帮助他们认识到短期疏离、敏感冲突可能是正常现象，减轻“我是不是不正常”的压力；同时通过贴近生活的情境故事，引导学生在辨析中学习交往规则：集体运动与活动中可以大方合作，发展健康友谊要以尊重为前提，拒绝他人也应保持礼貌与边界。
通过情境讨论把抽象的“有度”具体化，把“不要怎样”转化为“可以怎样做”，让学生获得可操作的沟通工具。
前景——从实践看，青春期教育不应停留在一次宣讲或单一提醒，而应融入日常班级治理与课程体系，形成“发现—表达—讨论—规范—支持”的闭环。
随着家校社协同育人机制不断完善，学校可进一步推动三方面工作：其一，完善课程资源与班主任培训，提升对青春期心理与同伴关系的专业识别与干预能力；其二，建立更常态化的学生表达渠道，如主题班会、同伴互助、匿名提问箱等，保护学生隐私与尊严；其三，加强家校沟通，用科学、统一的语言回应孩子的成长问题，减少家庭与学校的教育“断层”。
当青春期教育从“避而不谈”转向“科学可谈、温和可谈”，学生才能在被理解中学会理解他人，在被尊重中学会设定边界。
青春期教育是基础教育的重要命题，需要教育工作者以更开放的视野和创新思维来应对。
从隐秘的周记倾诉到阳光下的绘本创作，从懵懂的困惑到理性的认知，这一转变过程彰显了教育创新的力量。
在全面推进素质教育的大背景下，如何让每个青春期的困惑都能找到科学的解答，仍需要更多教育实践者的智慧探索。