南昌第五医院甲状腺科江辉跟我说啊，这大热天能不能给人热出甲亢啊？眼看着大暑就要来了，天儿热得还是一点儿不歇气。大家要是在太阳底下走两步，马上就汗流浃背，心里乱糟糟的，烦躁得不行，不少人就觉得自己是中暑了。其实啊，那种在大热天出了汗还觉得心慌没力气、情绪不稳的状态，很可能不是中暑，而是甲亢找上门来了。大部分甲亢复发的患者症状都加重了，大概七成的都是旧病复发且更严重。最明显的就是出汗多得不正常，哪怕吹着空调也止不住，哗啦啦地流；心理状态也差，特别容易发脾气、上火。 为什么夏天这么容易诱发甲亢呢？因为高温会把甲状腺激素的调节搞乱。 首先，甲亢本身就是甲状腺激素分泌过多引起的。发作的时候人体就变得很亢奋，身体里的氧化反应更激烈，代谢速度嗖嗖地加快，结果就把症状给带起来了。 其次是情绪的影响。大夏天的大家心里本来就烦躁，情绪波动大甚至特别亢奋。这种精神压力很容易刺激交感神经，让人心率血压都蹭蹭往上涨，代谢也跟着快起来，最后就把甲亢给催生出来了。 还有就是睡眠不好。天太热会让人睡不好觉，失眠或者早醒的情况特别多。睡眠质量差是甲亢的一大诱因。 要是你出现怕热多汗、胃口特别好总觉得饿、浑身没劲还有情绪爱波动这些表现，可得留个神，这多半是甲亢在报警了。 夏天防甲亢咱们要怎么做呢？ 第一是防暑降温。出门别在大太阳底下晒着了，要打伞、抹防晒霜。要是有突眼的毛病，戴墨镜、躲开强光刺激就更重要了。 第二是别感冒着凉。吹空调和风扇别吹太久，特别是晚上睡觉的时候，千万别着凉了弄出空调病或者感冒来。 第三是少吃冷东西。冰淇淋、冷饮这些虽然好吃，但得适量吃点就行。吃多了不光伤胃伤甲状腺。 第四是养成好习惯。学会怎么给自己减压、调整情绪。保证睡得好，中午还能眯一会儿。 第五是吃点好的补补身体。多吃点高热量高蛋白高维生素的东西，补点钾钙硒这些微量元素。同时得把海带紫菜带鱼这些含碘的食物戒了，浓茶咖啡酒汽水这些刺激性的也别喝了。 专家提醒大家伙儿，夏天甲亢发病人数多着呢。平时多注意防护就行，一旦发现不对劲赶紧去医院看看才行！