转眼到了3月14日，新华社给咱们报道了一组小朋友在贵州省黔东南苗族侗族自治州油菜花田里放风筝的画面，摄影师磨桂宾抓拍到了这欢乐的场景。不过说到这3月20日就要来的“春分”，韩强主任给大伙提了个醒，这节气算是阴阳各半，冷热交替，很多人容易出现气机失调的毛病。北京中医医院韩强主任觉得，这时候最要紧的是调和阴阳、把肝给养舒畅了。特别是肝火旺的人，往往是脾太虚了，所以除了吃点山药、红枣这些健脾的东西，还得通过饮食祛湿。毕竟春雨多了湿气重，很容易把脾胃给困住。还有那些熬夜党和总在发脾气的朋友，韩强说医生开药时会给他们加点柴胡、葛根来升阳气，或者用郁金、白芍来平肝气。湖南中医药大学第一附属医院心血管内科的谭超主任也建议大家春天该多活动活动。这时候最适合打打八段锦来疏通肝气，或者去跑跑步促进血液循环。放风筝或者登高远眺也是个好主意，既能锻炼身体又能放松心情。谭超还推荐了几种代茶饮给咱们喝喝。像菊花决明子茶能护眼提神，陈皮茯苓茶能改善腹胀，连翘薄荷茶则能让脑子清醒点。首都医科大学附属北京中医医院的韩强和湖南中医药大学第一附属医院心血管内科的谭超都建议咱们趁着好天气多出门走走。虽然天气忽冷忽热让人容易感冒咳嗽，但只要我们继续“春捂”护住颈背和肚子，早点睡觉再早起遛弯儿，就能让身体更舒服了。 新华社还提到了3月14日的活动现场。就在这天，黔东南苗族侗族自治州的油菜花田里很热闹。磨桂宾拍摄的照片显示，小朋友们正欢快地放风筝。看着这一幕幕场景，也能感觉到春天的气息扑面而来。大家要是有空不妨也去户外转转，享受一下春天的美好吧！