胃这个地方挺重要的，不光装吃的、消化还能给咱们身体供能量。可它也是很娇气的，有些不好的习惯会让它慢慢变坏，甚至萎缩，这里面有5个大问题大家一定要躲开。 第一个就是吃饭不按点。现在工作节奏快，好多上班族都不吃早饭，晚上又吃得特别多。其实早上不吃，胃里早就没东西了，这时候胃会分泌胃酸去消化自己，久了黏膜就坏了。晚上本来就不咋动，再胡吃海塞肯定消化不了，胃肯定受不了。 第二个是幽门螺旋杆菌感染。大家应该都听过这东西吧？世卫组织都把它列为致癌物了。它要是在胃里捣乱，不光让消化变差，还会慢慢把胃黏膜吃掉。要是黏膜没了保护，胃病肯定就来了。所以平时别吃生食，吃饭用公筷，饭前洗手这些都得注意。 第三个是维生素不够。研究发现维生素C能帮助胃分泌那些保护黏膜的东西。要是身体里缺这玩意儿，炎症就加重了。 第四个是年纪大了。年轻时候身体修复快，就算受伤也能自己长好。岁数一大，承受力就弱了。胃黏膜抵抗刺激的能力也变差了。 第五个是免疫力弱。免疫力不行身体就容易出岔子，胃部也是这样。身体的免疫系统有时候分不清敌我，直接把胃黏膜给弄坏了。 总的来说，这胃要是不保养好，很快就会出问题甚至萎缩。上面说的这5个坏毛病咱们得记在心里。吃东西要细嚼慢咽、少吃多餐，辛辣油腻这些刺激的千万别碰。生活作息也要规律点。要是觉得不舒服了，赶紧去医院检查检查。还有随着年龄增长消化变差了，适当补点营养也是有必要的。