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电子设备的广泛使用让听力健康问题愈发突出。山东省第二人民医院听觉植入科主任医师徐磊在"鲁医健康说"发布会上透露，我国约有2.2亿人存在听力损失，其中青少年因不当使用耳机导致的噪声性耳聋病例每年增长15%。这个问题主要与"长时间高音量使用耳机""忽视环境噪声防护"等不良习惯有关。

听力是连接世界的重要纽带，一旦损伤很难完全恢复。科学用耳并不复杂，只需从日常做起：调低音量、减少使用时间，这些小小的改变就能有效保护听力。爱护耳朵不应只在爱耳日，而应成为日常习惯。